9 сезон!

Я сегодня 70

А я поправилась, блин, ну вот и сказалась поездочка
112,8

Привет! Я 64.450.

Привет всем, мы все болеем по очереди- сначала ОРВИ по кругу, а теперь ГРИПП, у сына 40, еле сбивается, я аж в днях потерялась(, вес стоит, питаюсь неправильно(

девочки, не могу не отметить, что сегодня я увидела на весах 64.3 кг этого результата я достигла в 6 сезоне, я просто рада:)

Девочки, я мысленно с вами))) Вот диета интересная:

понедельник-берем яйцо

вторник- варим его

среда-чистим

четверг-съедаем белок

пятница-съедаем желток

суббота и воскресенье - РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ!

Девочки, свежая табличка за прошедшие 2 недели, не забываем взвеситься завтра утром.

Давид, добро пожаловать , я не нашла ( или просмотрела :m7 какой Ваш рост и какие пожелания к весу. Напишите, пожалуйста, и я включу Вас в следующую табличку через 2 недели..
Лана, вы тоже будете участвовать в похудайке? Включить Вас?

mama Artema Женя, мы гордимся тобой!!!
Я сегодня 67, 8, рада-а-а-а...
Вот даже в своём весе запуталась, пришлось сообщение редактировать прибавила себе 1000гр
Я взвешиваюсь каждый день. Как привес веду анализ употреблённой еды. Но меня прикололо такое. У нас 31 января у коллеги был День варенья(я уже где-то писала, как мы пол дня пьянствовали) Пили водку-закуска соответствующая. Я и сырокопчёной колбаской, под конец трапезы, угостилась. И что-бы вы думали? Было -600 гр. на весах следующим утром. Не ... мне худеть в таком режиме питания очень нравится! И про взвешивания. Если я буду реже взвешиваться, то стану набирать вес(уже пройденный этап). А вот большинству людей подходит взвешивание раз в неделю. Но это - не для меня, я как диабетик(тьфу-тьфу), который глюкометром каждый день пользуется, а Ира каждый день взвешивается.

Привет худюли.! Тетя лошадь на месте топчется. 69.7.

спасибо девочки, а я немного изменила рацион, и поэтому пока на месте 64.5 думаю через пару дней уже вернусь к своему более низкому достижению, о котором писала выше.

olechka написал:

[q]

Танечка, я как найду СУПЕР-ЗАМОК на холодильник, ОБЯЗАТЕЛЬНО тебе подарю. И себе главное не забыть купить

[/q]

Оленька, хорошая моя, замок -не поможет. Должно сознание измениться, пищевые привычки нужно менять. Любые привычки менять тяжело, и пищевые в том числе. Хорошо помогает насытиться "долгожеване" по 15-20 раз один кусок. А запреты 100% приводят к срывам. Доказано это уже не одной округлившейся фигурой. К сожалению-это так.
мама Софьи Танечка, может тебе не ругать так себя? Ты-же не набрала в весе. Стабилизация веса-тоже результат, не меньший, чем его потеря.

Привет. Я 64,750.

я вот тоже взвешиваюсь каждый день, сегодня уже вернула свой прежний вес, если бы этого не делала, то неизвестно было бы от чего поправляешся, а так сразу все видно.

сегодня в программе о самом главном упоминали про мое питание, про низкий гликемический индекс, так было приятно понимать о чем это и оказывается именно эту методику ведущий считает необходимым применять худеющим. А я тем временем разменяла уже 63 кг, сегодня не поверила своим глазам при взвешивании, мне осталось всего 1.4 кг

всем привет! я на месте 61,0

привет худеющим! Я 63 ровно, скинула 1.5 кг, я можно сказать на финишной прямой остался 1 кг :) :) :)

Приветик, так быстро неделя проходит, такое ощущение, что у нас одни среды
Я 60,500, ну как тут с праздниками похудеешь главное не набрать

Я сегодня 67.500. Мало, но убывает.

я 70
Стою на месте

Всем худеющим привет! Я тоже на месте топчусь, +-0,5 полкило, хорошо хоть на этой неделе минус) 89,5

Худышечки привет!
я на месте стою

Мелисента Машь, я тоже ем "кошолад", и куда ты торопишься? Уйдут за месяц эти 800 гр. Чем быстрее худеешь, тем быстрее поправляешься.
Ой, я вчера ещё и 8 конфеток Рафаэлло заточила.

olechkaА я кофе или чай один раз в день , с утра пью с сахаром. моя норма сахара- 1-максимум 2 чайные ложки в день. Шоколад всегда ем больше 70% какао, медленно, пока весь во рту не раствориться, по 20 грамм в обед, ну... бывает нарушаю и вечером ещё немного себе позволяю. У меня на работе есть коллега - мужчина, он тоже любитель горького шоколада. Как-то они в моём кабинете пили кофе, а я свой шоколад ела. Он прям не выдержал, сказал, что так есть просто невозможно!

olechka Ага-ага, а ведь чёрный чай, кофе, даже без сахара-это еда! Вот зелёный без сахара, светлого цвета-это =воде. Я пью напитки (чай и кофе) только в свой разгрузочный день. Вот там я ем творожную запеканку и чередую кофе, чай -5 раз в день. Но, кому как нравится. До начала похудения я тоже часто пила напитки, а потом как-то прям строго у меня с ними стало. С утра и усЁ.

МелисентаАга, вто, прям эти 800 гр. погоду сделают( язва я ). Не переживай! Ещё, аж 2 недели впереди. Всё уйдёт, чем ближе цель, тем скорее идёт процесс! или может только у меня так? раньше часто любила тянуть до последнего, но зато или очень хорошо всё сделаю, или лучше всех. Творческий человек, тут уж ничего не попишешь...

МелисентаНу, Машуня, у тебя " глубокая" перспектива, это хорошо, давай совершенствуйся!

осталось 400 грамм, чтобы я делала без этой темы прям не знаю

Мелисента Маша, какая ты умница!!! Я тоже так хочу!!! Вот сейчас отгуляем Сонькины именины, и тоже строго буду худеть.

Ирина-я Так как я каждый понедельник отчитываюсь своему диетологу, вчера позвонила со слезами на глазах
Мой внешний вид, девочки, меня таки убивает!
А вес которую неделю стоит на месте 70 кг, после того как закончила пить мочегонные
Причем веса показывают что жидкости меньше, это значит что жир накапливается!? Так как вес тот же!
Как дала она мне втыку, а ,,, я еще заикнулась, что я не Итальянка, на макаронах не похудею
Отчитала меня как девочку
ЕЕ слова
-Тебе не 20 а 34, ты пол года назад родила, за беременность набрала +30, пришла ко мне налитая как воздушный шар, с подорванной нервной системой
ничего есть не могла, тебя рвало Сидишь дома без физ нагрузок
И за месяц ты хочешь быть дюймовочкой?????
Короче стыдно мне!
Поменяла мне меню, теперь мое питание больше похоже на белковую диету, никаких фруктов и очень мало, выборочно, овощей и добавила препарат,
XL - S slimming
Вообщем, закончился наш разговор на том, что - 3 кг в месяц, в моем случае -это нормально
И если я к июню не сброшу -10кг, которые хотела, она мне вернет деньги
Сейчас они меня мало интересуют
Я ПОХУДЕТЬ ХОЧУ!!! !!
Так что продолжаем двигаться в перед
Медленно, но в перед!

Доброе утро! Я сегодня 66, 5 -даже не верится. Вся исхудала без мужа.
Давид[/b ] Викуся, на белковой диете вес уходит быстро. Таблеточки -помогут. Давай старайся!

Всем доброе утро!
Я сегодня в жутком плюсе 71кг

Я 61 Два дня день рождения отмечала

Я 62,900. Медленно, но верно.....

104,300

Вот и я пришла сюда как побитая собака. 68.5. День рождения Сонин гуляли. Еще мой через 2 дня гулять будем, то ли еще будет.

Ирэнка так что берёте меня назад

Ирэнка Спасибо))))) рост 171 см а вес 87(((( хочу 60.... надеюсь

Лана написал:

[q]

А я сегодня с 6-30 утра до 13 -00 сбросила вес на 4 кг. Представляете? Теперь вешу 67 кг. Только это временно....

[/q]

Света, это как???

olechka , мама Софьи- вчера с утра съела овсянку на молоке, в дороге стало плоховато, на работе отпустило. Выпила чаю, стал болеть желчный. В 14ч. у сотрудницы ДР. И меня дёрнуло выпить 20 гр. коньяка и съесть 1 тоненький кусочек колбаски, половинку блинчика и 1/2 от кусочка торта без крема. Всё свежайшее. В 15 меня ломало и справа и слева, началась опоясывающая боль, и под лопатку, и в почки. Выпила ношпу. Как доехала домой- просто чудо. Пришла легла. Кому звонить-не знаю. Думала только об одном-только бы камни не пошли на выход и не застряли. В скорую звонить не стала-заберут и все выходные проваляюсь в больнице. Позвонила знакомой девочке, она работает в госпитале МВД. Она наругалась, что я днём не позвонила, можно бы сразу УЗИ сделать. Сегодня собираюсь к УЗИ, ну, как положено-утренний моцион, потом только в ванну забралась, чувствую-надо обратно, к белому другу несло меня одной водой. Я удивилась, сколько воды в моём организме. Поехала, народу в метро больше, чем людей! Сесть некуда, висю на поручнях, в переходе совсем поплохело, голова кружится, задыхаюсь. Как -то добралась туда, сделали Узи. По всей видимости был приступ острого холецистита. В общем, поела я сегодня первый раз в 18 часов. Взвесилась-67кг. есть не хочу совсем. Начала пить Бактисубтил, а его пьют до еды за час. Вот пойду чаю попью с простыми сушками.
нееееее, видала я такое внеплановое похудение.....

Девочки, к 8 марта совместными училиями было скинуто за борт 40 килограмм!!! mama Artema- огромная молодец!!! 10 килограмм позади- вот это да!

Танюш, а завтра СРЕДА!

А меня претс.... наверно впредверии ПМС

Мелисента Маша, спасибо большое за помощь!
Я сегодня 68,3. Скинула 1 кг, но это моя вода, она всегда так быстро уходит.
Худеем дальше. Сижу, наелась овсяной каши.

я 62.2 ушло всего 300, но я на этой неделе и сладкое ела и в кафе ходила. Кстати Таня, Mаrishа777 выше меня ростом, а весить хочет меньше, так что это не предел, я на 12ой неделе весила 59.8:) моя овсянка в процессе...

девочки для масленницы - вчера видела как готовить полезные блины, берем цельнозерновую муку, яйцо где желтка, обезжиренное молоко или кефир, немного соды, немного масла, свежие фрукты, там использовали голубику, жарим на антипригарной сковороде без масла, вот. Можно без фруктов, и надо есть эти блины тогда с овощами. Желательно их есть до 18. Так что масленница это не повод поправляться.

я на месте...

всем привет! Я 61,300

Я 61,100, тяжело что то худеется

Всем привет!
Я сегодня 68. Скинула 300 гр.

Мелисента Маша, спасибо!
Я сегодня 67. Минус 1кг. Это все моя вода наверное уходит.