Предлагаю делится диетами и комплексами упражнений Косметика, диета, похудения, кремы, лосьёны, духи, пудры, помады, маски Секреты женского здоровья и привлекательности Разговоры за жизнь |
Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца » Разговоры за жизнь » Секреты женского здоровья и привлекательности » Похудеем вместе? |
Форум "Доброе Сердце" - это то место, откуда неожиданно могут прислать пиво с чипсами... Автор: Капитан |
<<Назад Вперед>> | Страницы: 1 2 3 4 5 ... 7 8 9 10 11 * 12 Модераторы: *Ekaterina*, Мирта, мот, Ольга, Солнце | Печать |
Bush
Чемпион общения
Добрый фотограф Откуда: Нижний Новгород Всего сообщений: 911 Дата регистрации на форуме: 24 окт. 2008 |
привет, девочки. Я выпала из похудального процесса, причём с этим больничным питанием прибавила не хило так в общем, я 73 кг |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
У нас сегодня интернет отвратительно работает. Картинки вставить не могу. Завтра утром табличку вставлю. А сейчас спокойной ночи! |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Меня не теряйте - уеду в субботу. Вернусь(если все будет хорошо) к середине июля. Обещаю придерживаться здорового питания. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 | |
Лиза
Долгожитель форума
Откуда: Эстония,Нарва Всего сообщений: 331 Дата регистрации на форуме: 29 сен. 2008 |
NadeJda я 75 забыла пометить? |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Все уже, поздно! Теперь в следующую среду не забудь! |
Bush
Чемпион общения
Добрый фотограф Откуда: Нижний Новгород Всего сообщений: 911 Дата регистрации на форуме: 24 окт. 2008 |
среда, но я всё там же, на 73кг стыдно |
ирина 29
Начинающий
Откуда: НОВОСИБИРСК Первомайский Всего сообщений: 29 Дата регистрации на форуме: 8 июня 2009 |
Девочки, как похудеть????. уже и спортом занимаюсь. Правда кушать хочется часто. Постоянно расту в весе. сейчас 74 кг. Родила двоих детей с интервалом в 3 года. Вес до родов был 60 кг. На диету боюсь садиться - инфекциооный эндокардит. Вдруг хуже станет. И еще заметила, как только сажусь на диету, так сразу цикл сбивается. Задержка. Но полнеть я тоже не хочу!! |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Девочки, я всего 100 грамм сбросила. А может ну ее эту Похудайку, до августа? Ну должен же быть у нас отпуск, а? А с Августа снова худеть начнем, к 1 сентября чтобы стройными быть! Кто за, поднимаем руки! |
Лиза
Долгожитель форума
Откуда: Эстония,Нарва Всего сообщений: 331 Дата регистрации на форуме: 29 сен. 2008 |
ирина 29 у меня вес до родов 64 был. Сейчас 2 ребенка и 78 кг -было.3 кг ушло. Каши, салаты- легкая еда. Потионьку уоди. т |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
NadeJda придётся и правда до августа отложить . я уезжаю к родителям там весов нет , а вернусь как раз к августу ))) я так всё на месте и стою 80 ((( |
Катюша
Гроссмейстер
Откуда: Москва Всего сообщений: 643 Дата регистрации на форуме: 13 апр. 2008 |
Я тоже за , а к первому сентября давайте отсчет сделаем!!! |
veron
Чемпион общения
Откуда: Владивосток Всего сообщений: 1043 Дата регистрации на форуме: 2 дек. 2008 |
Ок, мы тоже скоро уезжаем.. Но проследний мой отчёи + 200 гр , 78кг400гр.... Устала сидеть на гречке и кефире, ела вчера торт .. каюсь.. |
Bush
Чемпион общения
Добрый фотограф Откуда: Нижний Новгород Всего сообщений: 911 Дата регистрации на форуме: 24 окт. 2008 |
дааааа, у вас-то 1е сентября, а у меня свадьба брата 7 августа так что у меня отпуск от похудального процесса короче получится |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
Девочки , надеюсь толще я не стану )))) мама меня уже ждёт , что бы откормить ((((((( а я не хочуууууууу толстеть опять . короче в августе посмотрим ... |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Всем привет! Вернулась раньше времени. Вес не набрала, но и не похудела кажется. я смотрю тут в отпуск собрались... согласна летом из-за отеков худеть сложнее, но я иду дальше. Торчащий живот покоя не дает. |
revera
Новичок
Откуда: Москва Всего сообщений: 2 Дата регистрации на форуме: 7 сен. 2010 |
sweta написал:
Хорошо когда можно отдыхать, есть что угодно и не поправляться. Но это все индивидуально и у кого какой обмен веществ. Но иногда мы родители по незнанию или от избытка чувств перекармливаем своих детей и тем самым оказываем им медвежью услугу. Все должно быть в меру... |
bagira
Чемпион общения
Всего сообщений: 1245 Дата регистрации на форуме: 17 сен. 2010 |
девочки предлагаю лунную диету. купите нешлифованный рис круглой формы. дождитесь убывающей луны(в этом месяце с 23по 30). в первый день убывающей луны(т. е сегодня) откройте пачку и наговорите на рис:Вся магия луны в рисе собирается. и избавлением от жира теперь мой рис считаеться. Оставьте рис на ночь. а уже утром начните его употреблять в сыром виде. отсчитывайте столько риса, сколько вам лет. например, если 30, то и рисинок должно быть 30. глотайте их не запивая и не заедая, смачивая лишь слюной. до и после употребления риса ничего не есть и не пить в течении часа. Вроде ничего сложного нет. я попробую |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
|
Natella
Чемпион общения
Откуда: Ставропольский край г.Пятигорск Всего сообщений: 1353 Дата регистрации на форуме: 28 июня 2009 |
Девочки а я вот на диете Дюкана с 26 ноября. Очень довольна, впервые не голодаю, соблюдаю все предписания. Уже скинула 7 кг, на втором этапе. Кто со мной? может создадим свою темку? |
Мелисента
Чемпион общения
Победитель похудейки 6 сезона Откуда: Россия Всего сообщений: 1778 Дата регистрации на форуме: 30 мар. 2011 |
давай Наташа, я слышала об этой диете, хочется узнать, напиши побольше в отдельной теме. |
елена мануйлович
Чемпион общения
Откуда: Оренбургская обл,. г. Орск Всего сообщений: 1586 Дата регистрации на форуме: 29 янв. 2010 |
NatellaNatella, а как тяжело худеть. В чем суть диеты? Спасибо заранее. |
herder
Гроссмейстер
Откуда: г. Мытищи МО Всего сообщений: 765 Дата регистрации на форуме: 3 дек. 2009 |
[b]Natella[/b], это Вы, значит, с понедельника диету начали! :) Очень интересует темка, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями! Будем очень благодарны! |
herder
Гроссмейстер
Откуда: г. Мытищи МО Всего сообщений: 765 Дата регистрации на форуме: 3 дек. 2009 |
[b]Natella[/b], это Вы, значит, с понедельника диету начали! :) Очень интересует темка, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями! Будем очень благодарны! |
Natella
Чемпион общения
Откуда: Ставропольский край г.Пятигорск Всего сообщений: 1353 Дата регистрации на форуме: 28 июня 2009 |
Девочки в продолжение темы переносим все посты в новую темку. Диета Дюкана. Заранее спасибо модераторам |
Мирта
Модератор раздела
Психолог, логопед-дефектолог Откуда: Нижний Новгород Всего сообщений: 4294972411 Дата регистрации на форуме: 30 дек. 2007 |
А похудейка у нас что, не работает? |
Vik_To_riya
Рекордсмен
Призёр похудейки 6 сезона Откуда: КБР г.Нальчик Всего сообщений: 2601 Дата регистрации на форуме: 27 мар. 2011 |
Девочки а что меня к себе возьмёте??? |
Мама Лены
Рекордсмен
Всего сообщений: 2240 Дата регистрации на форуме: 12 мар. 2009 |
Может быть после новогодних праздников начать похудейку? Новый сезон :-) |
Мирта
Модератор раздела
Психолог, логопед-дефектолог Откуда: Нижний Новгород Всего сообщений: 4294972411 Дата регистрации на форуме: 30 дек. 2007 |
olechka написал: Может быть после новогодних праздников начать похудейку? Новый сезон :-) Вот это верно! А то праздники все равно не дадут похудеть. |
DREAM
Рекордсмен
Откуда: РОССИЯ Всего сообщений: 2457 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2011 |
и я с вами в похудeйку, НО ТОЛЬКО послe праздников, а то у мeня сeйчас ТОЛСТEЙКА |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Мирта, ты худеть собралась? |
Tsibrenko Alena
Рекордсмен
Откуда: Новороссийск Всего сообщений: 1292 Дата регистрации на форуме: 12 июля 2010 |
наша семья с вами в похудейку причем полным составом! |
Ольга
Главный Модератор
Патриот Форума Откуда: М. Всего сообщений: 8843 Дата регистрации на форуме: 24 дек. 2007 |
А я худеть не буду вы пока открывайте новую тему, новый сезон, пишите данные сейчас и желаемые, собирайте участников и назначайте ответственного. |
Солнце
Модератор раздела
Откуда: город Че Всего сообщений: 1068 Дата регистрации на форуме: 21 дек. 2011 |
Я тоже буду участвовать, вес стыдно писать пока Поездка в Питер где перекусы пирогами и фастфудом плюс праздники дали о себе знать((( Начнем с 10 января? |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Так интересно, из всех тем про похудание достали именно за 2009 год. Какой там последний сезон то был у нас? |
Мама Лены
Рекордсмен
Всего сообщений: 2240 Дата регистрации на форуме: 12 мар. 2009 |
Солнце написал: Начнем с 10 января? нее.. во 1-х, 10-е это пятница. Перед выходными врят ли кто то начнёт а 2-х, мы вроде всегда в среду начинали. Давайте с 15 января начнём Праздники пройдут все ( даже Старый новый год ), да и народ поддтянется |
Солнце
Модератор раздела
Откуда: город Че Всего сообщений: 1068 Дата регистрации на форуме: 21 дек. 2011 |
olechka написал: Давайте с 15 января начнём Давайте! |
Папа Юли
Рекордсмен
Откуда: г.Тула Всего сообщений: 1647 Дата регистрации на форуме: 1 мая 2009 |
Меня, меня возьмите!!! Хотите инструктором буду |
Солнце
Модератор раздела
Откуда: город Че Всего сообщений: 1068 Дата регистрации на форуме: 21 дек. 2011 |
Папа Юли нам конечно ОЧЕНЬ приятно иметь такого инструктора, да тема то про наши комплексы, боюсь стесняться начнем |
Еvjenia
Рекордсмен
Откуда: Киргизия Всего сообщений: 2785 Дата регистрации на форуме: 30 нояб. 2011 |
гы гы. И я наверное дубль два сделаю. А то в прошлый раз сорвалась. Но надо завязывать. |
Папа Юли
Рекордсмен
Откуда: г.Тула Всего сообщений: 1647 Дата регистрации на форуме: 1 мая 2009 |
Солнце написала: боюсь стесняться начнем Не, посмотри на них, стесняться они начнут!!! А как я потом буду выбирать номинацию Модель года ? Мне же надо сравнение что было ДО и что стало ПОТОМ |
Солнце
Модератор раздела
Откуда: город Че Всего сообщений: 1068 Дата регистрации на форуме: 21 дек. 2011 |
Папа Юли даже не знаю что сказать но стесняться будем точно |
Ирина-я
Чемпион общения
Откуда: Костромская область Всего сообщений: 1533 Дата регистрации на форуме: 28 апр. 2012 |
Я с вами! Мне 2-3 кг. убрать нужно. Кстати, я за месячный отпуск похудела на 2 кг. А муж на 5 поправился. У нас с ним теперь 10 кг. разницы. Я та-а-ак рада его животику!!! !!!!! Мне нравится торчащий мужской живот м-м-м... |
Солнце
Модератор раздела
Откуда: город Че Всего сообщений: 1068 Дата регистрации на форуме: 21 дек. 2011 |
Ирина-я а я своего никак не откормлю, торчащие только косточки |
Ирина-я
Чемпион общения
Откуда: Костромская область Всего сообщений: 1533 Дата регистрации на форуме: 28 апр. 2012 |
Солнце Откормится! Мой всё говорит, что это не моя заслуга, а возрастное. Ему 40. |
Папа Юли
Рекордсмен
Откуда: г.Тула Всего сообщений: 1647 Дата регистрации на форуме: 1 мая 2009 |
Девчата, ну какие вы все неугомонные!!! Мы же самые лучшие и калорийные куски отдаём сначала детям, потом любимым жёнам, ну а крошки... так и быть мы поклюём. |
Солнце
Модератор раздела
Откуда: город Че Всего сообщений: 1068 Дата регистрации на форуме: 21 дек. 2011 |
Папа Юли написал: Мы же самые лучшие и калорийные куски отдаём сначала детям, потом любимым жёнам, ну а крошки... так и быть мы поклюём. Ну не все не все такие благородные как Вы Володя это во-первых, а во вторых бывает не в коня корм |
Tanya
Изгнанный
Супер фотограф Всего сообщений: 1997 Дата регистрации на форуме: 19 фев. 2009 |
Девчонки, ну вы чего тут застеснялись? Возьмите мужчинку к себе - он вам такие советы давать будет, правда же, Папа Юли? А кому советы не помогут, то помидорками в него.... помидорками....... |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
И таблицу пусть он составляет! Вам перед ним стыдно будет писать "+", точно похудеете! А то помню как то было такое, что за неделю все в плюс ушли. |
Мама Лены
Рекордсмен
Всего сообщений: 2240 Дата регистрации на форуме: 12 мар. 2009 |
Tanya написал: Возьмите мужчинку к себе Договорились-БЕРЁМ NadeJda написал: Вам перед ним стыдно будет писать "+", точно похудеете! Верно заметила! |
Лана
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Москва Всего сообщений: 2905 Дата регистрации на форуме: 20 мая 2008 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 6 января 2014 1:25 Сообщение отредактировано: 6 января 2014 1:26 olechka написал: Давайте с 15 января начнём Не, так не годится. Ещё крещение впереди. Как не отметить? С колядками, с колбаской и блинами.... Давайте с 20 го? |
Tanya
Изгнанный
Супер фотограф Всего сообщений: 1997 Дата регистрации на форуме: 19 фев. 2009 |
Лана написал: Давайте с 20 го? А там потом 23 февраля, 8 марта, майские праздники, шашлычки, природа........... Начинайте уж лучше с 1 июня! |
DREAM
Рекордсмен
Откуда: РОССИЯ Всего сообщений: 2457 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2011 |
и я за 20, пока только ПОТОЛСТEЙКА! |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Так действительно до сентября все отложите, зачем в июне худеть, та же лето! Вот выходите с 9 все на работу, с 10 и начинайте худеть! |
DREAM
Рекордсмен
Откуда: РОССИЯ Всего сообщений: 2457 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2011 |
Ну, что завтра 20, худeeм? |
лариса25
Гроссмейстер
Откуда: Москва. Видное Всего сообщений: 1154 Дата регистрации на форуме: 26 апр. 2011 |
Девчонки А скажите пж. Я до беременности весела 53 кг. родила стала весить 70 кг, сначала не было время на себя операция пневмания у дочке, Потом стала пить чай для похудания, зарядка редко дочка не дает, всякие крема, Потом пошла на узи спина очень больт сказали таз после родов не сошелся на 9 см. Так вот я мучалась мучалась, и похудела на 9 кг. сейчас я 61кг-62, а вот живот убрать не могу ни пресс качать не чего не помогает кожа и жир выпирает |
Мама Лены
Рекордсмен
Всего сообщений: 2240 Дата регистрации на форуме: 12 мар. 2009 |
DREAM написал: Ну, что завтра 20, худeeм? я-стартую незнаю на сколько меня хватит Остальные тоже давайте тоже подтягивайтесь!!! |
DREAM
Рекордсмен
Откуда: РОССИЯ Всего сообщений: 2457 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2011 |
Так, а таблица, просто я тут впeрвыe? |
Мама Лены
Рекордсмен
Всего сообщений: 2240 Дата регистрации на форуме: 12 мар. 2009 |
а таблица по моему по средам делается! |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Девочки, таблицей раньше занималась я. Но сейчас у меня нет времени, захожу на форум только в школе на переменах и то не всегда получается. Поэтому кто владеет фотошопом, могу исходники выслать. я 9 сезонов отвела, больше ни как. Мне помогали девочки, но со временем все равно таблица переходила ко мне. Если кто надумает заниматься Похудейкой пишите ЛС, для передачи исходников. |
galmax
Рекордсмен
Всего сообщений: 969 Дата регистрации на форуме: 4 окт. 2009 |
NadeJda а это сложно? может я ? |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Нет это не сложно. Ты в фотошопе работала? Там заходишь в слои и информацию меняешь. Я тебе отправлю исходник, попробуешь. Там некоторые слои отключены, это те кто худел когда то и бросил. Посмотришь в папке, может уже данные есть тех кто в этом сезоне худеть будет. Этот сезон юбилейный, 10. |
mama Artema
Гроссмейстер
Откуда: Россия Всего сообщений: 1174 Дата регистрации на форуме: 12 дек. 2009 |
А я с 12 числа начала |
SvetlanaV
Рекордсмен
Всего сообщений: 2274 Дата регистрации на форуме: 18 окт. 2009 |
Я тоже с вами. Только вот весы сломались... буду так без таблицы худеть.. |
Ирина-я
Чемпион общения
Откуда: Костромская область Всего сообщений: 1533 Дата регистрации на форуме: 28 апр. 2012 |
Я с вами завтра с утра взвешусь. Хочу 65!!! !!!! !!! |
Мелисента
Чемпион общения
Победитель похудейки 6 сезона Откуда: Россия Всего сообщений: 1778 Дата регистрации на форуме: 30 мар. 2011 |
Всем привет, я после родов опять плюс 5 или 6 кг, мысленно с вами, а на деле тоже пытаюсь потихоньку скидывать, но при гв трудно, не хочется его потерять. Всем удачи! |
татьяна55
Долгожитель форума
Откуда: омск Всего сообщений: 334 Дата регистрации на форуме: 22 окт. 2012 |
Девочки и я с вами. Я на Дюкане, только вот после Новогодних застолий никак не могу войти в колею. Так что лишняя мотивация не помешает. |
кадрка
Гроссмейстер
Откуда: Саратов - Энгельс Всего сообщений: 648 Дата регистрации на форуме: 27 нояб. 2012 |
Мелисента написал: я после родов опять плюс 5 или 6 кг, мысленно с вами, а на деле тоже пытаюсь потихоньку скидывать, но при гв трудно, не хочется его потерять. +1 Девочки, ну теперь я точно не соскочу!!! сейчас 64, хочу 54, ну или хотя бы 56 |
мама Софьи
Душа форума
Вице-победить похудейки 6 сезона Откуда: г. Томск Всего сообщений: 6519 Дата регистрации на форуме: 5 авг. 2011 |
Девочки и я опять к вам. Так долго вес держала, но эти праздники, совсем выбили меня из колеи, и как следствие я опять набрала вес. И все никак не могу взять себя в руки, опять ночная еда началась. Все, теперь я точно опять сажусь на правильное питание. А когда начинаем? |
Давид
Рекордсмен
Откуда: Украина Николаев-Италия Мантова Всего сообщений: 1676 Дата регистрации на форуме: 1 мая 2012 |
и я с вами. Мне совсем капельку осталось, а никак не могу. Праздники, я хоть и не набрала, но и не скинула Ну так когда начнем?????? |
DREAM
Рекордсмен
Откуда: РОССИЯ Всего сообщений: 2457 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2011 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 20 января 2014 22:50 Сообщение отредактировано: 20 января 2014 22:52
я вот попыталась сeгодня начать и ни как. Для мeня подходит раздeльноe питаниe, и катeгоричноe НEТ!!!! НОЧНЫМ ОБЖОРСТВАМ!!! Я лeтом похудeла -20 и вот опять в тeчeниe осени -зимы набрала, ужас-ужасный!!! ! |
кадрка
Гроссмейстер
Откуда: Саратов - Энгельс Всего сообщений: 648 Дата регистрации на форуме: 27 нояб. 2012 |
Надя, ого! минус 20!!! Ничё себе |
Мама Лены
Рекордсмен
Всего сообщений: 2240 Дата регистрации на форуме: 12 мар. 2009 |
кадрка написал: Надя, ого! минус 20!!! ОГО-это не то слово!!! мне бы столько скинуть и нормуль-я в форме эх... мечты мечты... а где реальность?! |
DREAM
Рекордсмен
Откуда: РОССИЯ Всего сообщений: 2457 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2011 |
кадркаolechka так при избыточной массe -20 нe видно, хотя мнe до нормы оставалось- 10 eщё |
galmax
Рекордсмен
Всего сообщений: 969 Дата регистрации на форуме: 4 окт. 2009 |
olechka я тоже раньше думала, что мечта не фига.... Реальность !!! |
galmax
Рекордсмен
Всего сообщений: 969 Дата регистрации на форуме: 4 окт. 2009 |
NadeJda Надя, я не работала в фотошопе |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Надо что бы кто то работал. Если у меня сегодня время будет, я первую табличку вам сделаю и тему открою, а дальше уже сами пойдете. Кто еще свой вем не написал, пишите, приду с работы постараюсь сделать. Я все еще тригонометрическую сказку дописать не могу ни как. |
galmax
Рекордсмен
Всего сообщений: 969 Дата регистрации на форуме: 4 окт. 2009 |
у меня сейчас 78 нужно 74 для начала |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
http://forum.dearheart.ru/105/17471/#last вот тема, пишите туда вес и желаемый. Да, желаемый вес можно будет потом менять, правильно Ира написала. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 21 января 2014 10:03 Сообщение отредактировано: 21 января 2014 10:04
два раза сообщение отправилось. |
<<Назад Вперед>> | Страницы: 1 2 3 4 5 ... 7 8 9 10 11 * 12 Модераторы: *Ekaterina*, Мирта, мот, Ольга, Солнце | Печать |
Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца » Разговоры за жизнь » Секреты женского здоровья и привлекательности » Похудеем вместе? |