Похудеем вместе?

Как тут у вас вкусно!

Лиля написал:

[q]

Я хотела худеть на молочных продуктах,

[/q]

Говорят, что на молочке сейчас не худеют, она не качественная, так что этот вариант отпадает!!!!

Вообще то есть, и я уже здесь писала о ней и дала ссылку на эту диету..

Шоколадная диета, что то новенькое! Ням-ням!

Девочки стыдно признаться , я вчера налопалась после 18-00, были в гостях не сдержалась, сегодня даже не стала вставать на весы.. Боюсь!

Это точно, как не сядешь за стол, да когда там такие вкусные домашние грибочки, огурчики бочковые, капустка хрустящая.. Ах, вчерашний день бы.. Тина та развеяла все мои сомнения..

Девочки, во всех этих диетах- похудениях, есть один большой плюс: такаяэкономия бюджета!! Мама дорогая!
Заходишь в магазин, проходишь мимо полок с конфетами пряниками печеньями - я на диете...
проходишь мимо полок с джемами, сгущенками - я на диете... Кетчуп, майонез - я на диете... булочки, пирожные, торты - я на диете... колбасы, сыры - я на диете. А вот уже и касса! Хлеб, кефир, молоко и чупа-чупсы для детей - 100 руб, все! А раньше меньше чем 500-700 руб не оставляла в магазине за раз.

А я тоже сейчас мимо полок с вкусняшками прохожу, денег нет, из-за кризиса, да и в декрете еще сижу, не работаю, вот и стараться не надо особо, и так похудеешь. Но баловать себя иногда надо, это точно!

NadeJda, сегодня уже другая

Так держать!!!

[q]

Так что в обед уже борща наелась.

[/q]

Надя значит ты ещё не готова к диетам.. Наслаждайся борщиком.. Я тебе завидую(белой завистью).

NadeJda написал:

[q]

И что то пока не хочется, наверное похудение до понедельника отложу.

[/q]

Я тоже с каждого понедельника начинаю худеть. Но все ни как

Veron

Ну конечно, про распускание никто и не говорит! Конечно надо держать себя в форме! Я все таки похудела, была до второй беременности 105, а сейчас 94. Это все таки результат. Но и через силу худеть я не буду все равно. Один раз живем. Я себя страшной и старой не ощущаю.
У моей сестры свекровь оденет свое норковое манто за 180тыс. руб и плевать ей, что она весит столько сколько оно стоит.
Важно не сколько весишь, а как к этому относишься и как при этом себя чувствуешь. Ну об этом уже ни раз писали.
Мне как то муж сказал: Вот когда ты будешь в лифт боком заходить, тогда я скажу, что тебе похудеть надо. А то нас обоих может лифт не выдержать. А сейчас для меня важнее твое хорошее настроение!

NadeJda написал:

[q]

Важно не сколько весишь, а как к этому относишься и как при этом себя чувствуешь. Ну об этом уже ни раз писали.
Мне как то муж сказал: Вот когда ты будешь в лифт боком заходить, тогда я скажу, что тебе похудеть надо. А то нас обоих может лифт не выдержать. А сейчас для меня важнее твое хорошее настроение!

[/q]

Надя, вот именно об этом я и говорю! Если худеть из под палки, то и результат не будет радовать!
Было бы здорово от этого ещё и удовольствие получать! А удовольствие приходит лишь с отличными результатами, вот тогда приходит удовольствие, своим видом можно любоваться!!!

У меня тоже 1кг испарился!!! Будем дальше работать!!! Только без "фанатизма"!

Так у тебя темпы на 100% выше! Ещё и перегонишь ! Придётся и мне активизироваться!!!

Я уже волнуюсь , можно и правда доиграться
Ну, где тормознём?

Замётанно!!! В самый раз(мы с тобой уже не такие юнные девы)!!!

Катюша, мне 3 кг ещё, а Юленьке по моему 4кг. Вот!!!
p.s Юля, я тебе лишнего не приписала?

Ой а мне еще очень много до вас, даже стыдно говорить . Но я постараюсь и тоже буду 60!!!!

Я уже настроилась у меня минус 5 кг. Но еще надо очень много скинуть, чтобы было 60. Спасибо, что подождете!!!!

Надо, значит надо!!! В потолстейке нас так хорошо принимают, поэтому подождать-совсем не проблема!!!

Сегодня сам Бог велел тортиком праздничным побаловаться!!! Катюша, лови момент, догоняй и опережай!!!

Нет спасибо обойдусь без тортика!!!! Уже хватит тортиков, пока!!! !!

Требуем фото чудо-колеса!!!

Колёсик-колёсик-колёсик!!! Хотим видеть!!!

А я худею по бодифлекс, кто слышал про такое?

Это техника дыхания
Что такое "Бодифлекс"?

Лучший способ уменьшить талию и похудеть одновременно – заняться «Бодифлекс». Программа разработана американкой Григ Чайлдерс. Грир Чайлдерс, женщина пятидесяти трех лет, мать троих детей, занимаясь по своей системе «Бодифлекс» перешла с 56-го размера на 44-й.

«Бодифлекс» - практичная, легкая в применении и эффективная программа для сбрасывания веса и подтягивания дряблых мышц. Она занимает всего 15 минут в день, так что вполне возможно включить ее в свой режим дня.

Как нужно заниматься упражнениями по программе "Бодифлекс"?

Условие первое: регулярность. Только систематические нагрузки на группы мышц приносят результат. И все дело не в силе нагрузок, а именно в их постоянстве. Если вы будете поднимать штангу раз в неделю, то достигнете меньшего, чем при ежедневном поднятии рук без всякого груза! Разовое усилие всегда останется только разовым усилием. А ежедневные занятия дадут заметный результат через короткое время.

Второе условие: мы выберем упражнения, которые тренируют все группы мышц. У людей, страдающих ожирением, проблема не с конкретной зоной, а со всем телом. Нужно уменьшить общий объем. К работе над отдельными мышцами можно переходить только тогда, когда у вас все в порядке, но есть проблемные зоны: талия, бедра, шея и т. п. Но гораздо чаще у полных людей жировая ткань располагается равномерно по всему телу. Тут работой над зонами ничего не добьешься. Поэтому берем комплекс на все мышцы. Если потом у вас станет стройная фигура, вы сможете самостоятельно откорректировать ту или иную зону. Но все это в будущем.

Третье условие: не нужно добавлять что-то еще. Например, строгую диету. Или голодание. Или еще что-то в таком же духе. Самый большой минус любой диеты, что ее нельзя держать вечно. Ограничения в пище на какой-то срок дают результат. Но это временный результат. После окончания курса почти все тут же набирают прежний вес. Предлагаемый комплекс построен на основе системы «Бодифлекс». Часть упражнений взята из методики Грир Чайлдерс, а часть из йоги.

Все эти упражнения желательны не только при избыточном весе. Они прекрасно подходят для построения красивой фигуры. Ведь не секрет, что женщины нормального телосложения тоже имеют дефекты фигуры. У кого образуется галифе, у кого выпирает животик. А если постоянно заниматься, эти недостатки фигуры ликвидируются. И тело становится красивым, сильным, стройным.

Занимаясь по системе «Бодифлекс», вы будете помогать своим легким очиститься и стать здоровее, а коже вернете элестичность, здоровый цвет и мягкость. Каждый день ваш организм будет получать больше кислорода. Чем больше кислорода в организме, тем меньше вам будет хотеться курить.

Пока писала, ты уже выложила! Спасибо! Буду разбираться!!!

ОФФФ: Дай фотки деток я тебе такие же сделаю если хош?

можешь в личку

жду, жду, а смайлов нету

Ой, я тоже хочу Бодифлекс !!! !!!! !!

{......... }
вот как обещаала, только надо там зарегиться

а ну да щас лимит установили

Тина , я валяюсь !!!!

Своевременный совет

Я тоже не врубилась

Я НЕ МОГУ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, У МЕНЯ ВОТ ЧТО ВЫХОДИТ



В данный момент регистрация закрыта

Вы можете зарегистрироваться с 01:00 до 12:00 MSK (сейчас 16:58 MSK)

Приносим извинения за это временное неудобство

т. е. по вашему времени с 8.00 до 19.00

CAT мне стыдно признаться, но я не могу прикреплять файлы, хотя надежда меня учила этому..

Хорошо, наберу

А я сегодня на весы встала и они мне показали 92,9!! При этом я просто после 18.00 не ем! Днем вчера 2 пряника умяла с кефиром, а вечером картошки жареной наелась.

Так когда начинаешь подтягивать мышцы, кг первое время и не уйдут. Потому что жировая масса уходит, а мышечная наростает, это нормально, продолжай, не останавливайся и через месяц увидешь результат.

Надя не в тему, ну ещё раз пожалуйста расскажи как загружать картинки..

Я знаю такое колесико. Оно и правда чудо. Все мышцы живота разрабатываются. Я занималась на таком, правда я тогда была худенькой и хорошенькой . А потом оно куда-то пропало.
Я тут в побалтайке уже хвалилась. Записалась на танец живота. Это нужно видеть. Я раньше думала что я бедрами двигать умею , а оказывается я вообще неповоротливая. Ничего пока не получается.
Зато муж уже в предвкушении Он даже уже насильно заставлять меня начал в солярий пойти.

Надо мне будет такое колёсико посмотреть у нас в магазине.

Ничего сложного, возможно 3 денька сложновато, а потом как по маслу...