Форум для тех, чьи дети болеют ВПС

Похудеем вместе?

 

Предлагаю делится диетами и комплексами упражнений Косметика, диета, похудения, кремы, лосьёны, духи, пудры, помады, маски Секреты женского здоровья и привлекательности Разговоры за жизнь

Смысл жизни
[URL=https://www.youtube.com/watch?v=Z3Y_AeGZVss]https://www.youtube.com/watch?v ....
Erasmuss
Пишу книгу о наших детях
Дорогие мои, первые главы книги уже вышли, прошу, кто хочет, чтобы люди прочитал ....
kudianka
Как нужно правильно воспитывать ребёнка
Ребенка можно воспитывать бесконечно, все равно он будет брать пример с вас, а н ....
SerezhkaA
Большая семья – счастливая семья!
Если ребенок растет в атмосфере постоянного психологического напряжения, в семье ....
SerezhkaA
Где лучше брать ипотеку
Чтобы решить в каком банке взять потребкредит или ипотеку, сравните их процентны ....
SerezhkaA
Измена - что это такое?
Измена для каждого человека имеет свое определение. Кто-то, например, сочтёт изм ....
SerezhkaA
Процедура банкротсва - арбитражный управляющий Ростов
<b>Команда юристов bankrot161.ru списание долгов №1</b> Исключительный, а глав ....
CarolePioto
Вера для дальнобойщика
....
AlinaRo
Новый год 2021
Мариночка, к сожалению..... ....
Мирта
Технологии
Какими современными технологиями, вы пользуетесь, которые вас прямо таки впечатл ....
Verunchik642
Семинар духовное развитие
Благодарю, SunGates центр за столь нужный, своевременный, расширяющий сознание ....
Georgespery
Курс твоя вторая половинка
Благодарю, SunGates центр за столь нужный, своевременный, расширяющий сознание ....
Georgespery
не могу понять маму
Lastina, все верно. Родители чувствуют когда дети отдаляются от них им эт ....
Мирта
Что подарить ребенку на Новый год (День рождения)???
Да, выбор большой сейчас. ....
Мирта
Как быть с жильем
Pelaka, да, но вначале надо работу хорошо оплачиваемую и стаж. У меня у з ....
Мирта
с чего начинается утро?
У меня с чашечки вкусного кофе ....
Mandarinka88
Что подарить жене на 8 марта?
Можно и денежку подарить)))) ....
Mandarinka88
Что вы будете дарить на Новый год мужу?
Мне кажется есть ещё время подумать над этим) ....
Mandarinka88
Где вы предпочитаете знакомится
Я не верю в удачные знакомства через интернет ....
Mandarinka88
Ремонт в квартире
Каждый из нас хочет хоть чуточку да сэкономить на ремонте. Но так увы не всегда ....
Mandarinka88
Пожертвовать на содержание форума
Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца »   Разговоры за жизнь »   Секреты женского здоровья и привлекательности »   Похудеем вместе?
RSS
Форум "Доброе Сердце" - это место, где помнят всех ангелочков, на чей жизненный путь выпала сложная и неравная борьба за здоровое сердечко.
Автор: Солнце

Огромное спасибо всем, кто помог нашему форуму!

Похудеем вместе?

Предлагаю делится диетами и комплексами упражнений

<<Назад  Вперед>>Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Модераторы: *Ekaterina*, Мирта, мот, Ольга, Солнце
Печать
 
Катюша
Гроссмейстер


Откуда: Москва
Всего сообщений: 643

Дата регистрации на форуме:
13 апр. 2008
Пить надо побольше и не так есть хочется!!! !
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Представляете прикол. Я сегодня кефир весь выпила, отправила мужа в магазиин. Он купил, принес кефир, я достаю из пакета, а там срок годности до 8.03.! Ну вот куда он смотрел?! Завтра опять кефирный день у меня...
А на ужин соленую рыбу поем, тогда после 18.00 мне будет хотеться пить, а не есть!
Катюша
Гроссмейстер


Откуда: Москва
Всего сообщений: 643

Дата регистрации на форуме:
13 апр. 2008
На ужин вообще нельзя есть мясо и рыбу, только овощи и фрукты!!!! И пить пить и пить!!!! :s2:
Ольга
Главный Модератор

Патриот Форума
Откуда: М.
Всего сообщений: 8843

Дата регистрации на форуме:
24 дек. 2007
ага, и утром встанешь, как китаец :s11:
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Так это же соленая рыба! Не жареная, не вареная! Неужели нельзя?
Annna
Чемпион общения

Патриот Форума
Откуда: Свердловская обл.
Всего сообщений: 415

Дата регистрации на форуме:
6 нояб. 2008

Катюша написал:
[q]

Девочки самое главное в нашем похудении, это не жрать!!! !!
[/q]

:121:

Катюша написал:
[q]

Пить надо побольше и не так есть хочется!!! !
[/q]

:119:
Сегодня только пью и только воду и чай :119: (с шоколадкой) :n0:. Завтра буду есть.

Катюша
Гроссмейстер


Откуда: Москва
Всего сообщений: 643

Дата регистрации на форуме:
13 апр. 2008

Ольга написал:
[q]

ага, и утром встанешь, как китаец
[/q]

Но я же не китаеЦ :s11:
Ольга
Главный Модератор

Патриот Форума
Откуда: М.
Всего сообщений: 8843

Дата регистрации на форуме:
24 дек. 2007
это кто как, я не могу например на ночь пить... это будет ужОс утром :s3:
Катюша
Гроссмейстер


Откуда: Москва
Всего сообщений: 643

Дата регистрации на форуме:
13 апр. 2008
Нельзя только овощи и фрукты!
olgushka-k
Чемпион общения


Откуда: г.Новосибирск
Всего сообщений: 935

Дата регистрации на форуме:
28 авг. 2008
Скачала я файл с видео уроками.
В общем, фильм годов 80, но это терпимо это ведь занятия по йоге, а не фантастический фильм со спец. эффектами. В начале фильма очень долго философствуют на тему йоге. Потом начинаются упражнения. Я просмотрела бегло но нашла многое из того что было на занятиях по йоге. В общем, выполнять можно. Единственное что плохо при скачивании фильм разбит на 7 архивных файлов, так что пока все файлы не закачаешь посмотреть, что он из себя представляет нельзя. Пока еще не выполняла, но честно говоря, тем что увидела, осталась удовлетворена, т.е. что потратила время на скачивания не жалею. То что было обещано на сайте присутствует.
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
А мы вчера с друзьями отмечали праздник домой пришли в 5 утра. Ну как тут похудеешь!!! !!
НО я все таки продолжу похудение с 9 марта, уж очень хочется быть стройной, а пока будем праздновать!!! !!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: :m3:
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Сегодня пью кефир. Достал он меня уже!!! Может его чем-нибудь заменить можно?
Что то мне не худеется. Как от родителей приехала ни грамм не ушел....
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
Надя, как ты можешь кефир в таких количествах пить? Я один раз отравилась кефиром, после этого печень очень болела и не могу теперь его пить.
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Я покупаю кефир Чемпион, с отметкой от доктора Бранда. Только его пить могу. Весь остальной кефир вообще пить не могу.
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
Я кефир заменяю на ряженку или снежок. Надя, а кроме кефира ты что ешь?
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Вот вчера практически ничего не ела. А сегодня немогу кефир целый день пить. С утра съела бутерброд с черным хлебом и сыром. А в обед кусочек соленой рыбы и тарелку супа овсянного. Хлопья овсянные на бульоне сварила и свежего лука туда покрошила. Но больше планирую сегодня не есть, незнаю как получится. Дальше буду пить кефир.
Специально за обедом соленой рыбы поела, чтобы хотелось пить, а не есть :s2:
Мне похудеть надо к концу мая обязательно. У ребенка выпускной в саду, а мне одеть нечего. "Выросла" из всего. :s2:
Муж смеется, ты не потолстела, это из-за стирки одежда села! :s4:
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
NadeJda У меня от кефира желудок болит(видимо кислотность повышается) я его заменяю на йогурт 0.1%
По себе заметила хорошо вес уходит после капустного салата(раст масло 1 ч. л)
Надь не отчаивайся, что вес не уходит. Обязательно уйдет-надо только потерпеть и подождать.
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008

NadeJda написал:
[q]
это из-за стирки одежда села
[/q]

Ага, у нас с мужем тоже такая фишка есть!!! !! :s4: Он тоже за зиму немного поправился, так вот теперь если нам что то маловато мы говорим, что после стирки село. :s11: :s11: :s11:
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
У меня знакомая на 20 кг за год похудела. Будем худеть дальше!
Слухайте, у меня такой интимный вопрос, а как вы в туалет ходите после всех диет? Вот если я кефир не пью, то запоры начинаются.
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
Когда я сидала на кремлевской диете были запоры и я пила раз в два - три дня чай для похудения, он имеет слабительное действие. А на гречневой диете таких проблем нет, гречка кишечник очищает.
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
По мне так лучше кефир пить, чем гречку есть... :sorry:
Ольга
Главный Модератор

Патриот Форума
Откуда: М.
Всего сообщений: 8843

Дата регистрации на форуме:
24 дек. 2007

NadeJda написал:
[q]
Я покупаю кефир Чемпион, с отметкой от доктора Бранда. Только его пить могу. Весь остальной кефир вообще пить не могу.
[/q]

у нас такого нет :sorry:
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008

Вот такого типа упаковка
А самогодоктора Бранда вы знаете? На НТВ передачу какую то про здоровье ранше вел, сйчас незнаю ведет или нет.
Катюша
Гроссмейстер


Откуда: Москва
Всего сообщений: 643

Дата регистрации на форуме:
13 апр. 2008

NadeJda написал:
[q]
Вот если я кефир не пью, то запоры начинаются.
[/q]

Надежда а ты во время еды пей Лактофильтрум.
Катюша
Гроссмейстер


Откуда: Москва
Всего сообщений: 643

Дата регистрации на форуме:
13 апр. 2008
Оль у нас тоже продается такой кефир или в копейке или в пятерочке, точно не помню.
Ольга
Главный Модератор

Патриот Форума
Откуда: М.
Всего сообщений: 8843

Дата регистрации на форуме:
24 дек. 2007
Кать, не видела. Пятерочка под боком, а Копейка-далеко, туда не хожу.
В общем-то это наверное потому, что я кефиром не интересуюсь :l1:
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Вот я сейчас сижу и думаю, нафига я два дня кефир пила, все равно завтра праздник, наемся опять...
Ольга
Главный Модератор

Патриот Форума
Откуда: М.
Всего сообщений: 8843

Дата регистрации на форуме:
24 дек. 2007
Это точно! чего было себя мучить?
CAT
Чемпион общения


Откуда: г.Удомля Тверской обл.
Всего сообщений: 823

Дата регистрации на форуме:
22 июля 2008
Каюсь :n6: сегодня съела конфет шоколадных штук 5 наверное. Сижу теперь и меня мутит, я уж так давно сладкого не ела. :sorry:
nata100280
Гроссмейстер


Откуда: Тюмень
Всего сообщений: 319

Дата регистрации на форуме:
15 апр. 2008
Хотите узнать сколько вы весите на разных планетах
{......... }
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Поеду ка я жить на Уран. Я там на 10 кг меньше вешу...
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007

NadeJda написал:
[q]

Вот я сейчас сижу и думаю, нафига я два дня кефир пила, все равно завтра праздник, наемся опять...
[/q]

Надь, ты пила кефир чтоб выглядеть на все 100 в выпускной дочери!!! я думаю ради этого стоит постараться.
Я с сегодняшнего на 5-дневке. :16:
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Я тоже хочу на какую- нибудь диету, что бы дня на 3-5 и на 10 кг похудеть.
А вчера я много не ела. Вот только 3 кусочка торта, наверное, опять на мне остануться...
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008

sweta написал:
[q]
Надь, ты пила кефир чтоб выглядеть на все 100 в выпускной дочери!!!
[/q]

Чтобы на 100 выглядеть, мне не кефир пить надо, а пирожные есть, я же сейчас 94. Еще 6кг нехватает до 100. :s2:
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
Я тож вчера наелась, решила побаловать себя селедочкой под шубой, тортиком и прочими вкусностями, ну а сегодня снова в бой!!! !!!!
Надя мне нравится твой оптимизм и чувство юмора, так держать!!! !!!! !
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
NadeJda ну сказала :s11: :s11: :s11:
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
Привет всем худеющим!!! Так как вчера у меня был первый день 5-дневки, НО пришли вечером гости с шампусиком и конфетами :l5:, начинаю заново :11:
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
sweta, привет!
Сегодня сажусь опять на гречку и кефир. Праздники закончились, теперь ничто не должно помешать.
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
А я оладушки сегодня делала, вот съдим их и начну худеть опять.
CAT
Чемпион общения


Откуда: г.Удомля Тверской обл.
Всего сообщений: 823

Дата регистрации на форуме:
22 июля 2008
Пошла взвесилась уже 90.5 кг :yahoo:
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
10 полезных советов для желающих похудеть/


1. Вам нечем заняться кроме как пойти поесть? Придумайте какое-нибудь занятие кроме прогулок к холодильнику. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. А жуете вы от скуки.
2. Не думайте все время о похудении. Не превращайтесь в рабу своего желудка.
3. Ешьте, сколько хотите. Больше этого - не следует. Это уже обжорство.
4. Синдром “завтра”. Худеть вы начнете завтра, а сегодня наемся. И наедаетесь, ну, кто бы сомневался, особенно на ночь глядя. Только вот завтра лишние калории никуда не исчезнут. И будет очень грустно. И опять захочется послать все это похудение, куда подальше…
5. Если так хочется что-нибудь, жевать, пусть это будут не соблазнительные булочки. Можно успешно жевать фрукты и овощи. Они также вкусны, и к тому же очень полезны.
6. Не нужно себя ненавидеть. После приступа “обжорства” начинается выяснение отношений с совестью и зеркалом. Лучше найди в себе что-то красивое, то, что вам в себе нравится. Родинку на пятке или нижнюю ресничку, ноготь на мизинце - что угодно. И радуйтесь - помогает.
7. Посмотрите на мир другими глазами. В нем много прекрасного, кстати. Признайтесь, последнее время все ваши мысли сводятся к вопросу: “Есть или не есть? ” Забудьте об этом и идите любоваться прекрасным.
8. Не голодайте! От того, что желудок орет и мучается, можно сдаться и скушать все, что находится в доме. А это явно лишнее. Чувство голода не значит, что вам надо срочно объесться конфетами или жареным мясом. Существуют продукты более полезные, которые фигуре не вредят.
9. Не мучайте окружающих. Они, наверное, уже ненавидят вопрос: “Скажи, я жирная, да? ” Кто-то возьмет и скажет: “Да”. И что? А то, что вы расстроитесь и организуете себе очередной пир - на весь мир. В конце концов, от бесполезных вопросов еще никто не похудел.
10. И если уж вы решили худеть, начинайте прямо сейчас. У вас все получится.
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
CAT, молодец!!! !! :m5:
Так держать!!! !!

sweta, хорошие советы, все правда, так и есть.
Тина
Рекордсмен

Патриот Форума
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 1829

Дата регистрации на форуме:
22 нояб. 2008
Всем худеющим, привет!!! Я тоже с вами! Тортиками баловалась, конфетки лопала, пивасик попивала - всё, пришёл день "рассплаты"!!!
САТ-умница!!! :n4:
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
Тина, привет!!!
Давай к нам, вместе быстрее "расплатимся"!!! !!!!
Юленька
Чемпион общения

Фармацевт
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 812

Дата регистрации на форуме:
10 дек. 2008
А у меня вчера бриджи домашние по шву лопнули... :sorry:
Это материал наверное не очень...
Тина
Рекордсмен

Патриот Форума
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 1829

Дата регистрации на форуме:
22 нояб. 2008
Юль, конечно это материал такой, сплошной брак!!! :s11: :s11: :s11:
А ты что подумала? :s2:
Юленька
Чемпион общения

Фармацевт
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 812

Дата регистрации на форуме:
10 дек. 2008
Нечего тут думать, пойду еще одни куплю! :yahoo:
Тина
Рекордсмен

Патриот Форума
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 1829

Дата регистрации на форуме:
22 нояб. 2008
на размер меньше бери-дома будешь "подгоняться" под них!!! Здорово придумала? :l2:
Юленька
Чемпион общения

Фармацевт
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 812

Дата регистрации на форуме:
10 дек. 2008
Тогда я их очень часто покупать буду!!! Надо с продавцом договориться на опт!
Тина
Рекордсмен

Патриот Форума
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 1829

Дата регистрации на форуме:
22 нояб. 2008
:s11: такая худенькая будешь? Или рваться часто будут! :s11:
Юленька
Чемпион общения

Фармацевт
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 812

Дата регистрации на форуме:
10 дек. 2008
Конечно рваться!!! :s4:
Тина
Рекордсмен

Патриот Форума
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 1829

Дата регистрации на форуме:
22 нояб. 2008

Юленька написал:
[q]

Конечно рваться!!!
[/q]

А для чего ты в похудайке "сидишь"? Вроде мы худеем, а не наоборот... :s2:
Юленька
Чемпион общения

Фармацевт
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 812

Дата регистрации на форуме:
10 дек. 2008
Гоните меня, да? А я все равно попробую похудеть, ну хоть чтобы штаны не покупать...
Тина
Рекордсмен

Патриот Форума
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 1829

Дата регистрации на форуме:
22 нояб. 2008
:thumbup: :yahoo: :spartak: мы с тобой!!! !
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
Приятного аппетита!

Прикрепленный файл (sveso.jpg, 15459 байт, скачан: 318 раз)
Елена Артюхина
Почетный участник


Откуда: ПЕНЗА
Всего сообщений: 176

Дата регистрации на форуме:
15 фев. 2009
CAT:
а вы на какой диете сидите?
CAT
Чемпион общения


Откуда: г.Удомля Тверской обл.
Всего сообщений: 823

Дата регистрации на форуме:
22 июля 2008
елена артюхина я в начале этой темки писала что я ем и чего не ем. уменя нет какой то специальной диеты :s2: Просто я отказалась от некоторых продуктов .
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Света, спасибо за сок!!!
А у меня сегодня кефир закончился, так я на ужин гречку варла. Господи, какая она вкусная!! Я оказывается так по гречке соскучилась! Объелась...
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
А я сейчас суп поела неудержалась, а ведь хотела на гречке посидеть. Поругайте меня, а то я за праздники расслабилась.
Тина
Рекордсмен

Патриот Форума
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 1829

Дата регистрации на форуме:
22 нояб. 2008

Natali F написал:
[q]
Поругайте меня,
[/q]


Ай-яй-яй!!! Как "некрасиво", ну разве так можно!!! :111:

Ну, как, помогло? :104: :l2:
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
Natali F Ну когда ж ты наконец возьмешься за себя!

Прикрепленный файл (048.gif, 911 байт, скачан: 249 раз)
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
Ох, Тина и Света, как хорошо получить взбучку, постараюсь сегодня ничего больше не есть.
Спасибо!!! !!
Тина
Рекордсмен

Патриот Форума
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 1829

Дата регистрации на форуме:
22 нояб. 2008
То-то!!! Мы за тобой "бдим"!!! :s11:
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
Мне муж тоже часто говорит:" Наташ, ты без пендюлей, как без пряников!!!"
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Девченки, настройти меня тоже на похудание. Свет возьмись за меня, а? А то я на весы уже 3 дня не встаю, боюсь.
Напишите мне что нужно съесть мне на завтрак обед полдник и ужин. А я попробую. Хоть дня три. А я завтра на весы встану, посмотрю сколько я кг.
Ой, боюсь, что больше 95... :36:
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
Привет все худеющим! Сегодня у меня яблочный день. Во время первой беременности ела килограммами, посмотрим сохранила и способности. :s2:
Сегодня меня утром посетила мысль:"Может ну ее эту диету" и взгляд упал на мое отражение(как раз сына в школу провожала) на нижние конечности. Бррррррр, проснулась сразу-ТОЛЬКО ВПЕРЕД, ТОЛЬКО ВПЕРЕД и гордо почапала на кухню пить кофе БЕЗ БУЛОЧЕК. :117:

Надь до мая месяца осталось всего ничего. А вес не скидывается так быстро как нам хотелось бы. Это тебе не шубку снять. Знаешь чем мотивировала себя одна женщина скинувшая 60 кг за 1 год (была 120) она не хотела чтоб ее дочке в садике и в школе говорили, что ее мама ЖИРТРЕСТ. и ВЕДЬ ПОХУДЕЛА. Там конечно диета, а скорее уже образ жизни жесткач: Утро - на выбор: творог, сосиски по ГОСТ, кашы гречневая и овсяная, салаты из свежих овощей. Иногда маленький кусочек шоколада--Но очень редко. Обед: курица, говядина, рыба с салатом из свежих овощей. После 14-15 часов она не ела. если уж не втерпежь можно съесть фрукт( в ее случае гранат)

Я по этой схеме прожила 4 дня ( в районе 16.00 пила йогурт, а вечером зеленый чай), до этого у меня был Сибарит и потом когда 8 марта поела в 18.00 салатик с маонезом, мясо+2 бокала сухого вина, на десерт 1 зефиренку с чаем -мне было откровенно плохо.

В общем девочки Наташа и Надя -взвешивайтесь и вес и рост+Обхват груди, обхват талии, обхват бедер- и пишите сюда свои данные. Я напишу свои. Заведем табличку и раз в неделю будем ее редактировать. Согласны???
Насчет питания: так нам надо похудеть раз навсегда, то нужно выстроить схему здорового питания, потом ведь ее придется долго придерживаться.
Надо подумать.

CAT ты как худеющий со стажем можешь накидать примерное меню на пару дней??
Tasty
Гроссмейстер

Патриот Форума
Откуда: Ульяновск
Всего сообщений: 730

Дата регистрации на форуме:
12 мар. 2008
Девчонки, тоже всю жизнь борюсь за фигуру. Сейчас озвучу непопулярную тему: мне реально сбросить вес помогли таблетки. Хотя и пила я их один раз в жизни, но эффект есть до сих пор, вес довольно-таки стабильный, хотя беременность и рождение ребенка, конечно, сыграли свою роль. После школы весила килограмм 60-65, потом сама похудела до 57. Но все была недовольна... В то время только появились эти рекламки в газетах, и я купилась. Заказала упаковку таблеток с экстрактом там чего-то, уже и не помню чего, наверное ананаса какого-нибудь. И процесс пошел. Ела я в общем как обычно, учитывая, что никогда не пила сладкий чай, не ела шоколад плитками, и завтракала кофе без сахара с фисташками (кстати, очень вкусно...). Моя слабость - это мясо и колбаса, от них мне очень трудно отказаться. Так вот, каждый день в течение первой недели я теряла по 1,5 кг. Похудела до 52,5 кг. Потом худеть перестала. Со временем конечно вес набирался, но не так стремительно, как раньше, что после посиделки с пивом и колбасками меня распирало кг на 2... А к свадьбе похудела без всякой диеты до 49 кг и поняла, что больше 53 кг худеть не хочу... Бедра не худеют, а грудь просто исчезает... Сейчас конечно надо бы скинуть пару-тройку кг, вот купила 4 кг яблок, буду худеть... :s1:
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
А мне таблетки не очень помогли. Аппетит они отбивали, вообще есть не хотела. Но были проблеммы с запорами. Помогло мне похудеть желание родить второго ребенка. Похудела со 105кг до 92. А потом родила Ульянку в 92 кг вошла за месяц, к году Улиному была 88кг. Но потом Полине сделали операцию, маленько успокоилась и вот сегодня на весах опять 95,0. Для меня это предел, не хочу быть больше 95!!! !!!!! Очень хочу похудеть до 80кг. Но вот ни как не могу взять себя в руки.
Рост - 164см
Вес - 95кг
ОГ - 110см
ОТ - 93см
ОБ - 120 см

Мне родители на 30 лет шубу подарили норковую. И вот что бы заказать тетенки которая привозит их из Греции нужны были мои размеры. Я родителям сказала: ОГ, ОБ, ДР и длину, решила шубу брать длинную 120см. Все эти измерения проходили дома, при детях. Мы потом долго смеялись над фразой Полины : "Ты мама, что вдоль, что поперек! " (обхват бедер-120 и длина 120)
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
Надь сможешь исключить мучное, сладкое, копченое и соленое? Снизить жирность молочки. Мне кажется надо тебе выстроить свое меню исходя что ты ешь, Но уменьшить количество. И подключить упражнения на пресс и т. д.
Вот сегодня что ела?
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
Я смотрю, крепко тут за нас с Надей взялись!!! !!!!! :104:
Это так здорово, у нас теперь личные диетологи, волшебные пендюли и просто хорошая поддержка!!! !!!!
СПАСИБО, ДЕВУШКИ, за поддержку!!! !!!! :m5: :m5: :m5: :24: :24: :24:
Девочки, даже стыдно писать свои объемы необъятные, ну хоть от стыда смогу за себя взяться, а то сидишь дома, халатик оденешь и вроде ничего ......... Только прошу не смеяться над моими параметрами......... а то уже стыдно.....
Мой вес 89, рост 160, ОГ-106, ОТ-95, ОБ-116. :l4: :l4: :l4:
Хочу похудеть до 60-65 кг. Думаю, что с такой компанией смогу!!! !!!! !!
CAT
Чемпион общения


Откуда: г.Удомля Тверской обл.
Всего сообщений: 823

Дата регистрации на форуме:
22 июля 2008
Девочки у меня немного чудной организм в том плане, что я не завтракаю. Не хочу я есть с утра, голод меня одолевает только часам к 12 дня, а то бывает и позже. Мой ежедневный рацион сейчас это гречка, помидоры, огурцы, полчайной ложки майонеза, кефир, яблоки, небольшой кусочек колбасы молочной, чай без сахара, но с черносливом, квашенная капуста без сах. песочка и раст масла. Я в общем то сейчас уже привыкла есть редко и немного , если меня иногда сильно начинает одолевать голод я пью чай тёплый с черносливом или кефир, но тоже с черносливом. Но без сладкого жизнь то совсем плохая :s2: и я позволяю себе несколько печенюшек Мария , но только это печенье и ни какого другого. О вот ещё, Лидочке варю картошку на пюре без соли и иногда варю одну картошину для себя и съедаю её просто так без соли и масла . Вобщем то вот так вот я питаюсь. А ,ну ещё забыла, иногда голодные дни бывают конечно.

Куда то у меня сантиметр дома потерялся, схожу куплю , померяюсь и напишу сколько я в см сейчас. Но одно могу сказать брюки зимние покупала в декабре были впритык , сейчас свободно сидят на мне, даже чуть болтаются. :s2:
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
CAT Тань спасибо. Я так поняла мясо не ешь? А эти печенюшки Мария кто изготовитель? Интересно они есть у нас? Можно наверное заменить на сухарик. Чернослив -это хорошо.

Наташ никто над твоими параметрами не собирается смеяться.

Отчетный день СРЕДА (это чтоб вы начали с сегодня, а не ждали завтра :s2:) В следующую среду 18 марта жду от вас - вес+ОГ, ОТ, ОБ.
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Утром я выпила кофе с молоком и съела бутербродик из черного хлеба и колбасой вареной, правда колбасу на половине у меня Уля забрала. Потом часов в 12.00 я выпила стакан кефира и в 15.00 я доела за девчеками 5 пельмений с кусачком черного хлеба. Планирую больше ничего не есть. Если только творог на ужин разведу со сметаной и кефир.
От булочек я месяц назад отказалась. Ем только черный хлеб. Молоко только в кофе добавляю, жирность беру 2,5 остальное слишком жирное для мнея. Вот без сладкого не смогу. Чай пью без сахара, в кофе чайную ложку добавляю, но конфеты... Жить без них не могу! Шоколадка дня на 2-3. В холодильнике лежат 4 конфетки, вот съем и больше постараюсь не покупать.
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
Надь давай заменим конфеты на твой выбор: Мармелад -100гр/290 ккал, Сухофрукты 100/240-270ккал, Зефир 100/300ккал. Но в маленьком количестве, а о шоколадке давай пока забудем.
А те конфеты, что в холодильнике оставь мужу и детям. :117:
CAT
Чемпион общения


Откуда: г.Удомля Тверской обл.
Всего сообщений: 823

Дата регистрации на форуме:
22 июля 2008
sweta , да получается, что мяса не ем. Очень редко грудку куриную варю. А на печенье этом так прямо буквами написано Мария, это сухое печенье такое, мне что то кажется, что оно везде должно быть ...
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
С удовольствием заменю на мармелад или зифир. Я думала это еще хуже чем конфеты.
Что же мне с физическими упражнениями сделать... Что то совсем не хочется. Я помню как я постройнела когда ногами махала, прям такие ножки стройные были. Просто стоишь и машешь сначало одной ногой 30 раз вперед, потом другой. Затем 30 раз назад, сначало одной, потом другой. И последнее 30 раз в сторону сначало правой, потом левой. Занимает максимум 10 минут в день, а эффект потрясающий! Только делать это надо каждый день, ну или накрайняк 5 раз в неделю.
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
NadeJda есть такое слово НАДО. Потом привыкнешь и уже автоматически будешь делать. :34:
Тина
Рекордсмен

Патриот Форума
Откуда: Тольятти
Всего сообщений: 1829

Дата регистрации на форуме:
22 нояб. 2008
Девочки, как у вас всё серьёзно!!! Только можно :n3: :n3: :n3: вам!!! Ещё бы по отчётным средам вы получали вот это :n3: :n3: :n3: :spartak: !!! Вперёд к красоте и здоровью!!!

Немного из своего опыта : я, как и САТ завтракаю поздно, часов в 12-13, это как правило кофе с молоком или зелёный чай, кусочек цельнозернового хлеба или жраной хлебец(такие тоненькие пластинки, хрустящие), кусочек сыра. Могу заменить это небольшой порцией мюсли. Когда голод даёт о себе знать - могу съесть любой фрукт или попить чай с сухофруктами(у меня дома всегда есть изюм, курага, чернослив, инжир). Могу немного(с кулачёк) орешков съесть. Ужинать стараюсь не позднее 19 часов. На ужин ем кусочек курицы или мяса или котлету с капустой квашеной или овощами. Спать ложусь поздно, поэтому могу кефир попить. В течении дня пью чай и воду в достаточном количестве.
С физическими упражнениями я не очень то "дружу" :sorry: .
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008

CAT написал:
[q]
Девочки у меня немного чудной организм в том плане, что я не завтракаю.
[/q]

Я тоже с утра не ем, совсем не хочется. Тоже начинаю есть где-то с 12 и до....... обычно аппетит просыпается вечером......
Чай пью без сахара уже лет 10, но вот сладкое очень люблю, конфетки, шоколадки.......
Сегодня что-то есть не хочется, пью чай и кефир.
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
А когда на диете сидишь надо пить витамины? И какие лучше?
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
Наташ я пью Супрадин, не шипучие, а именно в таблетках. Тем более сейчас весна.
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
У меня стала кожа шелушиться, слабость какая-то.
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
А я витамины для беременных, остались после Ульки и срок годности еще не вышел.
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
Наташ может жидкости мало пьешь? Хотя весной коже подпитка нужна. Надо масочек поделать.
Tasty
Гроссмейстер

Патриот Форума
Откуда: Ульяновск
Всего сообщений: 730

Дата регистрации на форуме:
12 мар. 2008
Решила тоже померять объемы: 165-86-73-100... Да-а-а пора за себя браться... Талия прям уплыла... У меня вот проблема: как сажусь на диету, под глазами сразу круги появляются, и такой вид несчастный, что аж худеть не хочется... Похудеть хочу. но вот это лицо с синяками под глазами - не хочу...
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
Привет всем худеющим!
Перелопатив инет, отсидев на Сибарите и Монодиетах пришла к выводу, что ни 1 ни 2 мне не подходят. Попробую жить по системе Минус 60 Екатерины Миримановой.
Суть сиситемы: До 12 можно есть все, кроме молочного шоколада(зато горький можно)
Обед: определенные продукты-единственное не сочетать мясо/рыбу с картошкой и макаронами, Макароны с сыром можно. Супы если с мясом, то без картошки. Если с картошкой, то без мяса.
Ужин: До 18.00 - определенные продукты.
sweta
Долгожитель форума


Откуда: Россия, Казань
Всего сообщений: 238

Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2007
есть в виде такой таблицы: (спасибо Касене с ЛВ)

Прикрепленный файл (1df45a70fefe.gif, 55885 байт, скачан: 282 раза)
Annna
Чемпион общения

Патриот Форума
Откуда: Свердловская обл.
Всего сообщений: 415

Дата регистрации на форуме:
6 нояб. 2008
Девочки худеющие!!! Посмотрите завтра программу ЗДОРОВЬЕ (в 9:15). Там в прошлой передаче открыли тему похудения. Систему похудения предлагает диетолог, у которой худели Андрей Малахов, Елена Степаненко и еще много звезд. Диета отнюдь не голодная, но, говорит врач, действующая.
Лично мне понравилось, но я еще не приступала. Хочу посмотреть еще пару передач и буду рашаться. голодом ходить не могу, пить много тоже не могу, может хоть та диета мне подойдет.
Лиля
Чемпион общения


Откуда: Сыктывкар
Всего сообщений: 1399

Дата регистрации на форуме:
21 окт. 2008
У меня рост 161, вес 56-57, обьемы-83-70-100. Надо мне худеть или нет, мне кажется надо в некоторых местах. Передачу смотрела, понравилось,5-разовое питание, в обьеме стакана?
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Нормальный вес! можно не худеть. Упражнения на бедра подключи и все. Я такая замуж выходила. Мне кажется нормальная.
Annna
Чемпион общения

Патриот Форума
Откуда: Свердловская обл.
Всего сообщений: 415

Дата регистрации на форуме:
6 нояб. 2008
Для тех, кто интересуется диетами расскажу принцип снижения веса диетолога Королевой (в программе здоровье).
ЧТОБЫ ХУДЕТЬ - НАДО ЕСТЬ!!!
1. Если вы встаете в 7 часов утра, питание семикратное до 19:00.
Если вы встаете около 10 утра - питпние 5-кратное до 19:00
2. Кушать можно белковую пищу (курица, рыба, говядина, утка и т. д.) и зеленые и белые овощи.
Суть принципа: для переваривания белковой пищи организм расходует больше калорий, чем получает с этой пищей, т.е. используется энергия из запасников - жировых клеток. Зеленые и белые овощи содержат наибольшее количество клетчатки, которая регулирует перистальтику кишечника.
3. Одна порция может содержать столько еды, сколько поместится в один стакан - НЕ БОЛЬШЕ!!!
ЖЕЛАЮ УСПЕХА!!!
Annna
Чемпион общения

Патриот Форума
Откуда: Свердловская обл.
Всего сообщений: 415

Дата регистрации на форуме:
6 нояб. 2008
Еще забыла сказать - в прошлой программе определяли вес относительно раста.
Ваш ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС: РОСТ минус 105.
У меня получается 162 - 105=57 кг Осталось лишних 2 кг!!! !!!!
Лиля
Чемпион общения


Откуда: Сыктывкар
Всего сообщений: 1399

Дата регистрации на форуме:
21 окт. 2008
Надежда, вот красавица то невеста! Очень красивая, так улыбка тебе идет.
Я замуж выходила, была худенькая, но после 2 родов пополнела, упражнения надо делать, так мне лень!

Анна, спасибо за информацию, буду мерять еду стаканчиком :n4:
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Да я после той фотографии тоже 35 кг набрала. :s2:
CAT
Чемпион общения


Откуда: г.Удомля Тверской обл.
Всего сообщений: 823

Дата регистрации на форуме:
22 июля 2008
а мне придётся сбросить почти что 30 кг ещё :m0: до идеального веса :m0:
Natali F
Гроссмейстер


Откуда: Костромская обл.
Всего сообщений: 457

Дата регистрации на форуме:
4 дек. 2008
CAT, мне тоже надо 30кг сбросить :s5:, так что компания у тебя есть :38:
Надежда, какая ты красивая невеста!!! !!!!
Лиля, ну кудаж тебе худеть......
Мне кажется, что у тебя нормальное соотношение роста и веса, ты стройненькая.
NadeJda
---------------

Всего сообщений: 6391

Дата регистрации на форуме:
24 мая 2008
Девочки, мне до идеального 35кг сбросить надо!
Мы с вами как в том стихотворении у Пушкина:Все равны, как на подбор... :23: :23: :23:
CAT
Чемпион общения


Откуда: г.Удомля Тверской обл.
Всего сообщений: 823

Дата регистрации на форуме:
22 июля 2008
:s4: :23: :23: :23:
Елена Артюхина
Почетный участник


Откуда: ПЕНЗА
Всего сообщений: 176

Дата регистрации на форуме:
15 фев. 2009
а мне до идеального веса надо 20 кг сбросить :n5:. при росте 155 см, вес 70 кг :l4:
никто не пробывал систему очищения коло вада плюс?
Катюша
Гроссмейстер


Откуда: Москва
Всего сообщений: 643

Дата регистрации на форуме:
13 апр. 2008

елена артюхина написал:
[q]
очищения коло вада плюс?
[/q]

Это что такое?
<<Назад  Вперед>>Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Модераторы: *Ekaterina*, Мирта, мот, Ольга, Солнце
Печать
Пожертвовать на содержание форума
Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца »   Разговоры за жизнь »   Секреты женского здоровья и привлекательности »   Похудеем вместе?
RSS
Откуда пришли посетители форума родителей детей с ВПС
 
Рейтинг@Mail.ru Беременность, роды, дети и родители
Rambler's Top100
LiveRSS: Каталог русскоязычных RSS-каналов
aux5