Предлагаю делится диетами и комплексами упражнений Косметика, диета, похудения, кремы, лосьёны, духи, пудры, помады, маски Секреты женского здоровья и привлекательности Разговоры за жизнь |
Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца » Разговоры за жизнь » Секреты женского здоровья и привлекательности » Похудеем вместе? |
Форум "Доброе Сердце" - это место, где помнят всех ангелочков, на чей жизненный путь выпала сложная и неравная борьба за здоровое сердечко. Автор: Солнце |
<<Назад Вперед>> | Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Модераторы: *Ekaterina*, Мирта, мот, Ольга, Солнце | Печать |
Катюша
Гроссмейстер
Откуда: Москва Всего сообщений: 643 Дата регистрации на форуме: 13 апр. 2008 |
Пить надо побольше и не так есть хочется!!! ! |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Представляете прикол. Я сегодня кефир весь выпила, отправила мужа в магазиин. Он купил, принес кефир, я достаю из пакета, а там срок годности до 8.03.! Ну вот куда он смотрел?! Завтра опять кефирный день у меня... А на ужин соленую рыбу поем, тогда после 18.00 мне будет хотеться пить, а не есть! |
Катюша
Гроссмейстер
Откуда: Москва Всего сообщений: 643 Дата регистрации на форуме: 13 апр. 2008 |
На ужин вообще нельзя есть мясо и рыбу, только овощи и фрукты!!!! И пить пить и пить!!!! |
Ольга
Главный Модератор
Патриот Форума Откуда: М. Всего сообщений: 8843 Дата регистрации на форуме: 24 дек. 2007 |
ага, и утром встанешь, как китаец |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Так это же соленая рыба! Не жареная, не вареная! Неужели нельзя? |
Annna
Чемпион общения
Патриот Форума Откуда: Свердловская обл. Всего сообщений: 415 Дата регистрации на форуме: 6 нояб. 2008 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 6 марта 2009 21:51 Сообщение отредактировано: 6 марта 2009 21:52 Катюша написал:
Катюша написал:
Сегодня только пью и только воду и чай (с шоколадкой) . Завтра буду есть. |
Катюша
Гроссмейстер
Откуда: Москва Всего сообщений: 643 Дата регистрации на форуме: 13 апр. 2008 |
Ольга написал:
Но я же не китаеЦ |
Ольга
Главный Модератор
Патриот Форума Откуда: М. Всего сообщений: 8843 Дата регистрации на форуме: 24 дек. 2007 |
это кто как, я не могу например на ночь пить... это будет ужОс утром |
Катюша
Гроссмейстер
Откуда: Москва Всего сообщений: 643 Дата регистрации на форуме: 13 апр. 2008 |
Нельзя только овощи и фрукты! |
olgushka-k
Чемпион общения
Откуда: г.Новосибирск Всего сообщений: 935 Дата регистрации на форуме: 28 авг. 2008 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 7 марта 2009 7:46 Сообщение отредактировано: 7 марта 2009 7:47
Скачала я файл с видео уроками. В общем, фильм годов 80, но это терпимо это ведь занятия по йоге, а не фантастический фильм со спец. эффектами. В начале фильма очень долго философствуют на тему йоге. Потом начинаются упражнения. Я просмотрела бегло но нашла многое из того что было на занятиях по йоге. В общем, выполнять можно. Единственное что плохо при скачивании фильм разбит на 7 архивных файлов, так что пока все файлы не закачаешь посмотреть, что он из себя представляет нельзя. Пока еще не выполняла, но честно говоря, тем что увидела, осталась удовлетворена, т.е. что потратила время на скачивания не жалею. То что было обещано на сайте присутствует. |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
А мы вчера с друзьями отмечали праздник домой пришли в 5 утра. Ну как тут похудеешь!!! !! НО я все таки продолжу похудение с 9 марта, уж очень хочется быть стройной, а пока будем праздновать!!! !!! |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Сегодня пью кефир. Достал он меня уже!!! Может его чем-нибудь заменить можно? Что то мне не худеется. Как от родителей приехала ни грамм не ушел.... |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
Надя, как ты можешь кефир в таких количествах пить? Я один раз отравилась кефиром, после этого печень очень болела и не могу теперь его пить. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Я покупаю кефир Чемпион, с отметкой от доктора Бранда. Только его пить могу. Весь остальной кефир вообще пить не могу. |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
Я кефир заменяю на ряженку или снежок. Надя, а кроме кефира ты что ешь? |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Вот вчера практически ничего не ела. А сегодня немогу кефир целый день пить. С утра съела бутерброд с черным хлебом и сыром. А в обед кусочек соленой рыбы и тарелку супа овсянного. Хлопья овсянные на бульоне сварила и свежего лука туда покрошила. Но больше планирую сегодня не есть, незнаю как получится. Дальше буду пить кефир. Специально за обедом соленой рыбы поела, чтобы хотелось пить, а не есть Мне похудеть надо к концу мая обязательно. У ребенка выпускной в саду, а мне одеть нечего. "Выросла" из всего. Муж смеется, ты не потолстела, это из-за стирки одежда села! |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
NadeJda У меня от кефира желудок болит(видимо кислотность повышается) я его заменяю на йогурт 0.1% По себе заметила хорошо вес уходит после капустного салата(раст масло 1 ч. л) Надь не отчаивайся, что вес не уходит. Обязательно уйдет-надо только потерпеть и подождать. |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
NadeJda написал: это из-за стирки одежда села Ага, у нас с мужем тоже такая фишка есть!!! !! Он тоже за зиму немного поправился, так вот теперь если нам что то маловато мы говорим, что после стирки село. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
У меня знакомая на 20 кг за год похудела. Будем худеть дальше! Слухайте, у меня такой интимный вопрос, а как вы в туалет ходите после всех диет? Вот если я кефир не пью, то запоры начинаются. |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
Когда я сидала на кремлевской диете были запоры и я пила раз в два - три дня чай для похудения, он имеет слабительное действие. А на гречневой диете таких проблем нет, гречка кишечник очищает. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
По мне так лучше кефир пить, чем гречку есть... |
Ольга
Главный Модератор
Патриот Форума Откуда: М. Всего сообщений: 8843 Дата регистрации на форуме: 24 дек. 2007 |
NadeJda написал: Я покупаю кефир Чемпион, с отметкой от доктора Бранда. Только его пить могу. Весь остальной кефир вообще пить не могу. у нас такого нет |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Вот такого типа упаковка А самогодоктора Бранда вы знаете? На НТВ передачу какую то про здоровье ранше вел, сйчас незнаю ведет или нет. |
Катюша
Гроссмейстер
Откуда: Москва Всего сообщений: 643 Дата регистрации на форуме: 13 апр. 2008 |
NadeJda написал: Вот если я кефир не пью, то запоры начинаются. Надежда а ты во время еды пей Лактофильтрум. |
Катюша
Гроссмейстер
Откуда: Москва Всего сообщений: 643 Дата регистрации на форуме: 13 апр. 2008 |
Оль у нас тоже продается такой кефир или в копейке или в пятерочке, точно не помню. |
Ольга
Главный Модератор
Патриот Форума Откуда: М. Всего сообщений: 8843 Дата регистрации на форуме: 24 дек. 2007 |
Кать, не видела. Пятерочка под боком, а Копейка-далеко, туда не хожу. В общем-то это наверное потому, что я кефиром не интересуюсь |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Вот я сейчас сижу и думаю, нафига я два дня кефир пила, все равно завтра праздник, наемся опять... |
Ольга
Главный Модератор
Патриот Форума Откуда: М. Всего сообщений: 8843 Дата регистрации на форуме: 24 дек. 2007 |
Это точно! чего было себя мучить? |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
Каюсь сегодня съела конфет шоколадных штук 5 наверное. Сижу теперь и меня мутит, я уж так давно сладкого не ела. |
nata100280
Гроссмейстер
Откуда: Тюмень Всего сообщений: 319 Дата регистрации на форуме: 15 апр. 2008 |
Хотите узнать сколько вы весите на разных планетах |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Поеду ка я жить на Уран. Я там на 10 кг меньше вешу... |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
NadeJda написал:
Надь, ты пила кефир чтоб выглядеть на все 100 в выпускной дочери!!! я думаю ради этого стоит постараться. Я с сегодняшнего на 5-дневке. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Я тоже хочу на какую- нибудь диету, что бы дня на 3-5 и на 10 кг похудеть. А вчера я много не ела. Вот только 3 кусочка торта, наверное, опять на мне остануться... |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
sweta написал: Надь, ты пила кефир чтоб выглядеть на все 100 в выпускной дочери!!! Чтобы на 100 выглядеть, мне не кефир пить надо, а пирожные есть, я же сейчас 94. Еще 6кг нехватает до 100. |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
Я тож вчера наелась, решила побаловать себя селедочкой под шубой, тортиком и прочими вкусностями, ну а сегодня снова в бой!!! !!!! Надя мне нравится твой оптимизм и чувство юмора, так держать!!! !!!! ! |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
NadeJda ну сказала |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Привет всем худеющим!!! Так как вчера у меня был первый день 5-дневки, НО пришли вечером гости с шампусиком и конфетами , начинаю заново |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
sweta, привет! Сегодня сажусь опять на гречку и кефир. Праздники закончились, теперь ничто не должно помешать. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
А я оладушки сегодня делала, вот съдим их и начну худеть опять. |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
Пошла взвесилась уже 90.5 кг |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
10 полезных советов для желающих похудеть/ 1. Вам нечем заняться кроме как пойти поесть? Придумайте какое-нибудь занятие кроме прогулок к холодильнику. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. А жуете вы от скуки. 2. Не думайте все время о похудении. Не превращайтесь в рабу своего желудка. 3. Ешьте, сколько хотите. Больше этого - не следует. Это уже обжорство. 4. Синдром “завтра”. Худеть вы начнете завтра, а сегодня наемся. И наедаетесь, ну, кто бы сомневался, особенно на ночь глядя. Только вот завтра лишние калории никуда не исчезнут. И будет очень грустно. И опять захочется послать все это похудение, куда подальше… 5. Если так хочется что-нибудь, жевать, пусть это будут не соблазнительные булочки. Можно успешно жевать фрукты и овощи. Они также вкусны, и к тому же очень полезны. 6. Не нужно себя ненавидеть. После приступа “обжорства” начинается выяснение отношений с совестью и зеркалом. Лучше найди в себе что-то красивое, то, что вам в себе нравится. Родинку на пятке или нижнюю ресничку, ноготь на мизинце - что угодно. И радуйтесь - помогает. 7. Посмотрите на мир другими глазами. В нем много прекрасного, кстати. Признайтесь, последнее время все ваши мысли сводятся к вопросу: “Есть или не есть? ” Забудьте об этом и идите любоваться прекрасным. 8. Не голодайте! От того, что желудок орет и мучается, можно сдаться и скушать все, что находится в доме. А это явно лишнее. Чувство голода не значит, что вам надо срочно объесться конфетами или жареным мясом. Существуют продукты более полезные, которые фигуре не вредят. 9. Не мучайте окружающих. Они, наверное, уже ненавидят вопрос: “Скажи, я жирная, да? ” Кто-то возьмет и скажет: “Да”. И что? А то, что вы расстроитесь и организуете себе очередной пир - на весь мир. В конце концов, от бесполезных вопросов еще никто не похудел. 10. И если уж вы решили худеть, начинайте прямо сейчас. У вас все получится. |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
CAT, молодец!!! !! Так держать!!! !! sweta, хорошие советы, все правда, так и есть. |
Тина
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Тольятти Всего сообщений: 1829 Дата регистрации на форуме: 22 нояб. 2008 |
Всем худеющим, привет!!! Я тоже с вами! Тортиками баловалась, конфетки лопала, пивасик попивала - всё, пришёл день "рассплаты"!!! САТ-умница!!! |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
Тина, привет!!! Давай к нам, вместе быстрее "расплатимся"!!! !!!! |
Юленька
Чемпион общения
Фармацевт Откуда: Тольятти Всего сообщений: 812 Дата регистрации на форуме: 10 дек. 2008 |
А у меня вчера бриджи домашние по шву лопнули... Это материал наверное не очень... |
Тина
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Тольятти Всего сообщений: 1829 Дата регистрации на форуме: 22 нояб. 2008 |
Юль, конечно это материал такой, сплошной брак!!! А ты что подумала? |
Юленька
Чемпион общения
Фармацевт Откуда: Тольятти Всего сообщений: 812 Дата регистрации на форуме: 10 дек. 2008 |
Нечего тут думать, пойду еще одни куплю! |
Тина
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Тольятти Всего сообщений: 1829 Дата регистрации на форуме: 22 нояб. 2008 |
на размер меньше бери-дома будешь "подгоняться" под них!!! Здорово придумала? |
Юленька
Чемпион общения
Фармацевт Откуда: Тольятти Всего сообщений: 812 Дата регистрации на форуме: 10 дек. 2008 |
Тогда я их очень часто покупать буду!!! Надо с продавцом договориться на опт! |
Тина
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Тольятти Всего сообщений: 1829 Дата регистрации на форуме: 22 нояб. 2008 |
такая худенькая будешь? Или рваться часто будут! |
Юленька
Чемпион общения
Фармацевт Откуда: Тольятти Всего сообщений: 812 Дата регистрации на форуме: 10 дек. 2008 |
Конечно рваться!!! |
Тина
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Тольятти Всего сообщений: 1829 Дата регистрации на форуме: 22 нояб. 2008 |
Юленька написал:
А для чего ты в похудайке "сидишь"? Вроде мы худеем, а не наоборот... |
Юленька
Чемпион общения
Фармацевт Откуда: Тольятти Всего сообщений: 812 Дата регистрации на форуме: 10 дек. 2008 |
Гоните меня, да? А я все равно попробую похудеть, ну хоть чтобы штаны не покупать... |
Тина
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Тольятти Всего сообщений: 1829 Дата регистрации на форуме: 22 нояб. 2008 |
мы с тобой!!! ! |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 10 марта 2009 15:33 Сообщение отредактировано: 10 марта 2009 15:33
Приятного аппетита! |
Елена Артюхина
Почетный участник
Откуда: ПЕНЗА Всего сообщений: 176 Дата регистрации на форуме: 15 фев. 2009 |
CAT: а вы на какой диете сидите? |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
елена артюхина я в начале этой темки писала что я ем и чего не ем. уменя нет какой то специальной диеты Просто я отказалась от некоторых продуктов . |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Света, спасибо за сок!!! А у меня сегодня кефир закончился, так я на ужин гречку варла. Господи, какая она вкусная!! Я оказывается так по гречке соскучилась! Объелась... |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
А я сейчас суп поела неудержалась, а ведь хотела на гречке посидеть. Поругайте меня, а то я за праздники расслабилась. |
Тина
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Тольятти Всего сообщений: 1829 Дата регистрации на форуме: 22 нояб. 2008 |
Natali F написал: Поругайте меня, Ай-яй-яй!!! Как "некрасиво", ну разве так можно!!! Ну, как, помогло? |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 10 марта 2009 18:40 Сообщение отредактировано: 10 марта 2009 18:42
Natali F Ну когда ж ты наконец возьмешься за себя! |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
Ох, Тина и Света, как хорошо получить взбучку, постараюсь сегодня ничего больше не есть. Спасибо!!! !! |
Тина
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Тольятти Всего сообщений: 1829 Дата регистрации на форуме: 22 нояб. 2008 |
То-то!!! Мы за тобой "бдим"!!! |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
Мне муж тоже часто говорит:" Наташ, ты без пендюлей, как без пряников!!!" |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Девченки, настройти меня тоже на похудание. Свет возьмись за меня, а? А то я на весы уже 3 дня не встаю, боюсь. Напишите мне что нужно съесть мне на завтрак обед полдник и ужин. А я попробую. Хоть дня три. А я завтра на весы встану, посмотрю сколько я кг. Ой, боюсь, что больше 95... |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 11 марта 2009 8:31 Сообщение отредактировано: 11 марта 2009 8:34
Привет все худеющим! Сегодня у меня яблочный день. Во время первой беременности ела килограммами, посмотрим сохранила и способности. Сегодня меня утром посетила мысль:"Может ну ее эту диету" и взгляд упал на мое отражение(как раз сына в школу провожала) на нижние конечности. Бррррррр, проснулась сразу-ТОЛЬКО ВПЕРЕД, ТОЛЬКО ВПЕРЕД и гордо почапала на кухню пить кофе БЕЗ БУЛОЧЕК. Надь до мая месяца осталось всего ничего. А вес не скидывается так быстро как нам хотелось бы. Это тебе не шубку снять. Знаешь чем мотивировала себя одна женщина скинувшая 60 кг за 1 год (была 120) она не хотела чтоб ее дочке в садике и в школе говорили, что ее мама ЖИРТРЕСТ. и ВЕДЬ ПОХУДЕЛА. Там конечно диета, а скорее уже образ жизни жесткач: Утро - на выбор: творог, сосиски по ГОСТ, кашы гречневая и овсяная, салаты из свежих овощей. Иногда маленький кусочек шоколада--Но очень редко. Обед: курица, говядина, рыба с салатом из свежих овощей. После 14-15 часов она не ела. если уж не втерпежь можно съесть фрукт( в ее случае гранат) Я по этой схеме прожила 4 дня ( в районе 16.00 пила йогурт, а вечером зеленый чай), до этого у меня был Сибарит и потом когда 8 марта поела в 18.00 салатик с маонезом, мясо+2 бокала сухого вина, на десерт 1 зефиренку с чаем -мне было откровенно плохо. В общем девочки Наташа и Надя -взвешивайтесь и вес и рост+Обхват груди, обхват талии, обхват бедер- и пишите сюда свои данные. Я напишу свои. Заведем табличку и раз в неделю будем ее редактировать. Согласны??? Насчет питания: так нам надо похудеть раз навсегда, то нужно выстроить схему здорового питания, потом ведь ее придется долго придерживаться. Надо подумать. CAT ты как худеющий со стажем можешь накидать примерное меню на пару дней?? |
Tasty
Гроссмейстер
Патриот Форума Откуда: Ульяновск Всего сообщений: 730 Дата регистрации на форуме: 12 мар. 2008 |
Девчонки, тоже всю жизнь борюсь за фигуру. Сейчас озвучу непопулярную тему: мне реально сбросить вес помогли таблетки. Хотя и пила я их один раз в жизни, но эффект есть до сих пор, вес довольно-таки стабильный, хотя беременность и рождение ребенка, конечно, сыграли свою роль. После школы весила килограмм 60-65, потом сама похудела до 57. Но все была недовольна... В то время только появились эти рекламки в газетах, и я купилась. Заказала упаковку таблеток с экстрактом там чего-то, уже и не помню чего, наверное ананаса какого-нибудь. И процесс пошел. Ела я в общем как обычно, учитывая, что никогда не пила сладкий чай, не ела шоколад плитками, и завтракала кофе без сахара с фисташками (кстати, очень вкусно...). Моя слабость - это мясо и колбаса, от них мне очень трудно отказаться. Так вот, каждый день в течение первой недели я теряла по 1,5 кг. Похудела до 52,5 кг. Потом худеть перестала. Со временем конечно вес набирался, но не так стремительно, как раньше, что после посиделки с пивом и колбасками меня распирало кг на 2... А к свадьбе похудела без всякой диеты до 49 кг и поняла, что больше 53 кг худеть не хочу... Бедра не худеют, а грудь просто исчезает... Сейчас конечно надо бы скинуть пару-тройку кг, вот купила 4 кг яблок, буду худеть... |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
А мне таблетки не очень помогли. Аппетит они отбивали, вообще есть не хотела. Но были проблеммы с запорами. Помогло мне похудеть желание родить второго ребенка. Похудела со 105кг до 92. А потом родила Ульянку в 92 кг вошла за месяц, к году Улиному была 88кг. Но потом Полине сделали операцию, маленько успокоилась и вот сегодня на весах опять 95,0. Для меня это предел, не хочу быть больше 95!!! !!!!! Очень хочу похудеть до 80кг. Но вот ни как не могу взять себя в руки. Рост - 164см Вес - 95кг ОГ - 110см ОТ - 93см ОБ - 120 см Мне родители на 30 лет шубу подарили норковую. И вот что бы заказать тетенки которая привозит их из Греции нужны были мои размеры. Я родителям сказала: ОГ, ОБ, ДР и длину, решила шубу брать длинную 120см. Все эти измерения проходили дома, при детях. Мы потом долго смеялись над фразой Полины : "Ты мама, что вдоль, что поперек! " (обхват бедер-120 и длина 120) |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Надь сможешь исключить мучное, сладкое, копченое и соленое? Снизить жирность молочки. Мне кажется надо тебе выстроить свое меню исходя что ты ешь, Но уменьшить количество. И подключить упражнения на пресс и т. д. Вот сегодня что ела? |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
Я смотрю, крепко тут за нас с Надей взялись!!! !!!!! Это так здорово, у нас теперь личные диетологи, волшебные пендюли и просто хорошая поддержка!!! !!!! СПАСИБО, ДЕВУШКИ, за поддержку!!! !!!! Девочки, даже стыдно писать свои объемы необъятные, ну хоть от стыда смогу за себя взяться, а то сидишь дома, халатик оденешь и вроде ничего ......... Только прошу не смеяться над моими параметрами......... а то уже стыдно..... Мой вес 89, рост 160, ОГ-106, ОТ-95, ОБ-116. Хочу похудеть до 60-65 кг. Думаю, что с такой компанией смогу!!! !!!! !! |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
Девочки у меня немного чудной организм в том плане, что я не завтракаю. Не хочу я есть с утра, голод меня одолевает только часам к 12 дня, а то бывает и позже. Мой ежедневный рацион сейчас это гречка, помидоры, огурцы, полчайной ложки майонеза, кефир, яблоки, небольшой кусочек колбасы молочной, чай без сахара, но с черносливом, квашенная капуста без сах. песочка и раст масла. Я в общем то сейчас уже привыкла есть редко и немного , если меня иногда сильно начинает одолевать голод я пью чай тёплый с черносливом или кефир, но тоже с черносливом. Но без сладкого жизнь то совсем плохая и я позволяю себе несколько печенюшек Мария , но только это печенье и ни какого другого. О вот ещё, Лидочке варю картошку на пюре без соли и иногда варю одну картошину для себя и съедаю её просто так без соли и масла . Вобщем то вот так вот я питаюсь. А ,ну ещё забыла, иногда голодные дни бывают конечно. Куда то у меня сантиметр дома потерялся, схожу куплю , померяюсь и напишу сколько я в см сейчас. Но одно могу сказать брюки зимние покупала в декабре были впритык , сейчас свободно сидят на мне, даже чуть болтаются. |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 11 марта 2009 11:37 Сообщение отредактировано: 11 марта 2009 11:38
CAT Тань спасибо. Я так поняла мясо не ешь? А эти печенюшки Мария кто изготовитель? Интересно они есть у нас? Можно наверное заменить на сухарик. Чернослив -это хорошо. Наташ никто над твоими параметрами не собирается смеяться. Отчетный день СРЕДА (это чтоб вы начали с сегодня, а не ждали завтра :s2 В следующую среду 18 марта жду от вас - вес+ОГ, ОТ, ОБ. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Утром я выпила кофе с молоком и съела бутербродик из черного хлеба и колбасой вареной, правда колбасу на половине у меня Уля забрала. Потом часов в 12.00 я выпила стакан кефира и в 15.00 я доела за девчеками 5 пельмений с кусачком черного хлеба. Планирую больше ничего не есть. Если только творог на ужин разведу со сметаной и кефир. От булочек я месяц назад отказалась. Ем только черный хлеб. Молоко только в кофе добавляю, жирность беру 2,5 остальное слишком жирное для мнея. Вот без сладкого не смогу. Чай пью без сахара, в кофе чайную ложку добавляю, но конфеты... Жить без них не могу! Шоколадка дня на 2-3. В холодильнике лежат 4 конфетки, вот съем и больше постараюсь не покупать. |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Надь давай заменим конфеты на твой выбор: Мармелад -100гр/290 ккал, Сухофрукты 100/240-270ккал, Зефир 100/300ккал. Но в маленьком количестве, а о шоколадке давай пока забудем. А те конфеты, что в холодильнике оставь мужу и детям. |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
sweta , да получается, что мяса не ем. Очень редко грудку куриную варю. А на печенье этом так прямо буквами написано Мария, это сухое печенье такое, мне что то кажется, что оно везде должно быть ... |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
С удовольствием заменю на мармелад или зифир. Я думала это еще хуже чем конфеты. Что же мне с физическими упражнениями сделать... Что то совсем не хочется. Я помню как я постройнела когда ногами махала, прям такие ножки стройные были. Просто стоишь и машешь сначало одной ногой 30 раз вперед, потом другой. Затем 30 раз назад, сначало одной, потом другой. И последнее 30 раз в сторону сначало правой, потом левой. Занимает максимум 10 минут в день, а эффект потрясающий! Только делать это надо каждый день, ну или накрайняк 5 раз в неделю. |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
NadeJda есть такое слово НАДО. Потом привыкнешь и уже автоматически будешь делать. |
Тина
Рекордсмен
Патриот Форума Откуда: Тольятти Всего сообщений: 1829 Дата регистрации на форуме: 22 нояб. 2008 |
Девочки, как у вас всё серьёзно!!! Только можно вам!!! Ещё бы по отчётным средам вы получали вот это !!! Вперёд к красоте и здоровью!!! Немного из своего опыта : я, как и САТ завтракаю поздно, часов в 12-13, это как правило кофе с молоком или зелёный чай, кусочек цельнозернового хлеба или жраной хлебец(такие тоненькие пластинки, хрустящие), кусочек сыра. Могу заменить это небольшой порцией мюсли. Когда голод даёт о себе знать - могу съесть любой фрукт или попить чай с сухофруктами(у меня дома всегда есть изюм, курага, чернослив, инжир). Могу немного(с кулачёк) орешков съесть. Ужинать стараюсь не позднее 19 часов. На ужин ем кусочек курицы или мяса или котлету с капустой квашеной или овощами. Спать ложусь поздно, поэтому могу кефир попить. В течении дня пью чай и воду в достаточном количестве. С физическими упражнениями я не очень то "дружу" . |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
CAT написал: Девочки у меня немного чудной организм в том плане, что я не завтракаю. Я тоже с утра не ем, совсем не хочется. Тоже начинаю есть где-то с 12 и до....... обычно аппетит просыпается вечером...... Чай пью без сахара уже лет 10, но вот сладкое очень люблю, конфетки, шоколадки....... Сегодня что-то есть не хочется, пью чай и кефир. |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 11 марта 2009 13:57 Сообщение отредактировано: 11 марта 2009 16:01
А когда на диете сидишь надо пить витамины? И какие лучше? |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Наташ я пью Супрадин, не шипучие, а именно в таблетках. Тем более сейчас весна. |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
У меня стала кожа шелушиться, слабость какая-то. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
А я витамины для беременных, остались после Ульки и срок годности еще не вышел. |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Наташ может жидкости мало пьешь? Хотя весной коже подпитка нужна. Надо масочек поделать. |
Tasty
Гроссмейстер
Патриот Форума Откуда: Ульяновск Всего сообщений: 730 Дата регистрации на форуме: 12 мар. 2008 |
Решила тоже померять объемы: 165-86-73-100... Да-а-а пора за себя браться... Талия прям уплыла... У меня вот проблема: как сажусь на диету, под глазами сразу круги появляются, и такой вид несчастный, что аж худеть не хочется... Похудеть хочу. но вот это лицо с синяками под глазами - не хочу... |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Привет всем худеющим! Перелопатив инет, отсидев на Сибарите и Монодиетах пришла к выводу, что ни 1 ни 2 мне не подходят. Попробую жить по системе Минус 60 Екатерины Миримановой. Суть сиситемы: До 12 можно есть все, кроме молочного шоколада(зато горький можно) Обед: определенные продукты-единственное не сочетать мясо/рыбу с картошкой и макаронами, Макароны с сыром можно. Супы если с мясом, то без картошки. Если с картошкой, то без мяса. Ужин: До 18.00 - определенные продукты. |
sweta
Долгожитель форума
Откуда: Россия, Казань Всего сообщений: 238 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 13 марта 2009 9:44 Сообщение отредактировано: 13 марта 2009 9:47
есть в виде такой таблицы: (спасибо Касене с ЛВ) |
Annna
Чемпион общения
Патриот Форума Откуда: Свердловская обл. Всего сообщений: 415 Дата регистрации на форуме: 6 нояб. 2008 |
Девочки худеющие!!! Посмотрите завтра программу ЗДОРОВЬЕ (в 9:15). Там в прошлой передаче открыли тему похудения. Систему похудения предлагает диетолог, у которой худели Андрей Малахов, Елена Степаненко и еще много звезд. Диета отнюдь не голодная, но, говорит врач, действующая. Лично мне понравилось, но я еще не приступала. Хочу посмотреть еще пару передач и буду рашаться. голодом ходить не могу, пить много тоже не могу, может хоть та диета мне подойдет. |
Лиля
Чемпион общения
Откуда: Сыктывкар Всего сообщений: 1399 Дата регистрации на форуме: 21 окт. 2008 |
У меня рост 161, вес 56-57, обьемы-83-70-100. Надо мне худеть или нет, мне кажется надо в некоторых местах. Передачу смотрела, понравилось,5-разовое питание, в обьеме стакана? |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Нормальный вес! можно не худеть. Упражнения на бедра подключи и все. Я такая замуж выходила. Мне кажется нормальная. |
Annna
Чемпион общения
Патриот Форума Откуда: Свердловская обл. Всего сообщений: 415 Дата регистрации на форуме: 6 нояб. 2008 |
Для тех, кто интересуется диетами расскажу принцип снижения веса диетолога Королевой (в программе здоровье). ЧТОБЫ ХУДЕТЬ - НАДО ЕСТЬ!!! 1. Если вы встаете в 7 часов утра, питание семикратное до 19:00. Если вы встаете около 10 утра - питпние 5-кратное до 19:00 2. Кушать можно белковую пищу (курица, рыба, говядина, утка и т. д.) и зеленые и белые овощи. Суть принципа: для переваривания белковой пищи организм расходует больше калорий, чем получает с этой пищей, т.е. используется энергия из запасников - жировых клеток. Зеленые и белые овощи содержат наибольшее количество клетчатки, которая регулирует перистальтику кишечника. 3. Одна порция может содержать столько еды, сколько поместится в один стакан - НЕ БОЛЬШЕ!!! ЖЕЛАЮ УСПЕХА!!! |
Annna
Чемпион общения
Патриот Форума Откуда: Свердловская обл. Всего сообщений: 415 Дата регистрации на форуме: 6 нояб. 2008 |
Еще забыла сказать - в прошлой программе определяли вес относительно раста. Ваш ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС: РОСТ минус 105. У меня получается 162 - 105=57 кг Осталось лишних 2 кг!!! !!!! |
Лиля
Чемпион общения
Откуда: Сыктывкар Всего сообщений: 1399 Дата регистрации на форуме: 21 окт. 2008 |
Надежда, вот красавица то невеста! Очень красивая, так улыбка тебе идет. Я замуж выходила, была худенькая, но после 2 родов пополнела, упражнения надо делать, так мне лень! Анна, спасибо за информацию, буду мерять еду стаканчиком |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Да я после той фотографии тоже 35 кг набрала. |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
а мне придётся сбросить почти что 30 кг ещё до идеального веса |
Natali F
Гроссмейстер
Откуда: Костромская обл. Всего сообщений: 457 Дата регистрации на форуме: 4 дек. 2008 |
CAT, мне тоже надо 30кг сбросить , так что компания у тебя есть Надежда, какая ты красивая невеста!!! !!!! Лиля, ну кудаж тебе худеть...... Мне кажется, что у тебя нормальное соотношение роста и веса, ты стройненькая. |
NadeJda
---------------
Всего сообщений: 6391 Дата регистрации на форуме: 24 мая 2008 |
Девочки, мне до идеального 35кг сбросить надо! Мы с вами как в том стихотворении у Пушкина:Все равны, как на подбор... |
CAT
Чемпион общения
Откуда: г.Удомля Тверской обл. Всего сообщений: 823 Дата регистрации на форуме: 22 июля 2008 |
|
Елена Артюхина
Почетный участник
Откуда: ПЕНЗА Всего сообщений: 176 Дата регистрации на форуме: 15 фев. 2009 |
а мне до идеального веса надо 20 кг сбросить . при росте 155 см, вес 70 кг никто не пробывал систему очищения коло вада плюс? |
Катюша
Гроссмейстер
Откуда: Москва Всего сообщений: 643 Дата регистрации на форуме: 13 апр. 2008 |
елена артюхина написал: очищения коло вада плюс? Это что такое? |
<<Назад Вперед>> | Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Модераторы: *Ekaterina*, Мирта, мот, Ольга, Солнце | Печать |
Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца » Разговоры за жизнь » Секреты женского здоровья и привлекательности » Похудеем вместе? |