помогите справится с депрессией

очень больно, обидно по сути, что вроде полюбила мужика, строили планы, мечтали. Но увы. Он действительно просто сбежал к матери от забот, проблем, обязанностей. Там лежит себе в кровате, мама жалеет, по голове гладит, ничего не требует. Он же не счастный, жена такая не не путевая попалась. Я должна терпеть, думать о детях, тянуть и детей и его и себя. Мама уже 3 года нас содержит. Да мне ее жалко. Сидит быдло, здоровое, амбициозное, все такое самолюбивое, и ему не стыдно не капли, дома что то сделать, доходит до скандала, и оскорбленний. А отправной точкой было то что я упала и чуть Захара не покалечила. Мне весь день было плохо, позвонила ему, попросила не задерживаться на работе, пришел все равно в 8:30. Работает до 6, ехать час. Прошу помыть детей, он, я ж устал на работе, Егора вымыла, нагнулась ЗАХАРА купать и все. Очнулась от того что мама трясет меня. Очень сильно ушибла живот.

вот вот. Еще и заболела сильно. Такое ощущение что впереди обрыв. И нет дороги, а назад возвращаться не хочу, да и не умею.

Еvjenia, это первоначальная боль, она пройдет. Как никак Вы были вместе все эти годы, привязались друг к другу. Отпускать всегда тяжело. С ним же было не легко тебе, вместе создавали только мученья друг другу?
Конечно, я против того, чтобы люди разводились, но если такое происходит, нужно учиться жить дальше, по другому.
А для детей самое главное, чтобы мама была рядом, которая покажет им жизнь во всех красках, даст любовь и счастье. Только маме надо научиться жить по другому, не так как раньше. Видя перед собой счастливую, успешную маму, дети тоже будут счастливы и их не будет ничего тревожить. Если сама не будешь показывать детям, что без него плохо, что его не хватает, то дети на этот счет сильно тревожиться не будут. Им же передается все состояние матери, которая является для них самым главным человеком в жизни, авторитетом. Что же касается отца для детей, то можно от него совсем не отказываться, пускай приходит, сидит с детьми, гуляет.

Почему у тебя появилась депрессия? Тебе нужно понять что могло вызвать депрессию. Понятно что уход мужа. Но вот что этот уход мужа изменил в твоей жизни? Прокрути моменты вашей совместной жизни. Просмотри ее со стороны. Вот ты дома с детьми, ждешь мужа, готовишь, обсуждаешь с мамой его недостатки, возмущаешься по поводу него. Он приходит и ты начинаешь его воспитывать, выговаривать, срываться на то что он не делает ремонт, не работает. И этот стиль жизни всегда поддерживался, шло накопление эмоций и выплескивание их. А сейчас он ушел и наступила тишина и вместе с ней пустота.... Некому предъявить претензии, не на кого обидеться, не на кого излить свои эмоции.... Становиться тошно и плохо. Так ли это?
Если это почти так, то получается, что у тебя большой потенциал энергии которую нужно реализовывать, выплеснуть. Если ты эту энергию не выпускаешь, то закрываешься в себе и порождаешь депрессию. Лучший выход из нее это заняться самореализацией, посвятить себя какому то интересному делу, которое будет приносить удовольствие, за которым ты отвлечешься, которое повысит тебя в твоих же глазах: Вот какая "Я", а "Я" многое могу! Полюби себя и начни радоваться каждому дню проведенному с детьми. Когда ты почувствуешь в себе силу, которую даст самореализация( любимое дело), то станет легче

Еvjenia, не надо делать его семейной ценностью, потеряв которую страдаешь...
Наоборот порадуйся, что ты избавилась от тяжелейшего груза, который измотал бы тебе жизнь.
Ну соседи, они на то и соседи, чтобы сплетни собирать. Сейчас самая яркая история, это история вашего развода, нужно время, чтобы она заменилась на другую. А ты должна не только пережить это, но и еще поставить себя выше всей этой ситуации. Сетуют и говорят ( как же без мужика то) скорее те, кто терпел всю жизнь и считал эту позицию правильной. Но очень часто, те женщины, которые терпят так до конца жизни таких мужчин, потом откровенно своим говорят:" и что же я не развелась в молодости, терпела этого изверга, всю жизнь себе испортила".
Муж твой себя унижает и ставит не с такой уж хорошей стороны, говоря всем, что разводится и оставляет семью с 2 детьми. Это ему чести не делает.
Ты сейчас должна быть выше всего, чтобы все говорили: " Ой, а Евгения, то как расцвела! С ним она такая не была...."
И в глазах окружающих ты будешь выглядеть правильной. И через какое то время, тебе скажут, ну молодец, что ушла от него!