Состояние после коррекции ДМПП

Здравствуйте. Мне 37 лет, год назад была проведена коррекция ДМПП заплатой из ксеноперикарда, послеоперационное течение- без осложнений. Сейчас беспокоит одышка при физ. нагрузке и тахикардия 80-100 уд/мин ( до операции было так же)
По результатам последней ЭхоКГ : погораничные размеры правого желудочка, голосистолический ПМК 1ст, передняя митральная створка ВИЗУАЛЬНО УПЛОТНЕНА, недостаточность 1ст, регургитация на ТК 1 ст.
Меня насторожило уплотнение створок МК - такое в описании у меня впервые в жизни, а также размеры правого желудочка: по последним данным: 30 мм ( До операции было36, через неделю после операции-27мм, через полгода- 26мм) То есть он опять увеличивается?
Подскажите пожалуйста: это просто мои необоснованные страхи или, действительно стоит обратить на это внимание?
И еще вопрос по поводу физических нагрузок. Можно ли заниматься физическими упражнениями, при которых ЧСС повышается до 130-140 уд/мин? ( велотренажер, беговая дорожка например)
Разрешено ли мне посещение сауны и отдых в жарком климате?

Евгений, спасибо за ответ.
Описание результатов УЗИ я, конечно, выложила не полностью, а только те моменты, которые меня встревожили: уплотнение створок МК и увеличение размеров ПЖ.
Эхокардиография с доплерографией и цветным картир. от 09.02.10.
АО на уровне фиброзного кольца:31мм
Раскр АК 20мм
ЛП: 32мм
ПЖ в базальном отделе: 30мм
МЖП:8мм
КДР ЛЖ: 47мм
ЗСЛЖ: 8мм
КСР: 28мм
ПП: 35мм
ЛА на уровне клапана: 29мм
КДО: 73мл., КСО: 30мл
УО: 73мл
ФВ%(М-мод) : 71
ФС%: 40
Комментарий: Аорта не изменена, функция АК не нарушена, пограничные размеры правого желудочка. Шунтирующие потоки не выявлены. Голосистолический ПМК 1ст. Передняя митральная створка визуально уплотнена- недостаточность 1 ст.
Регургитация на ТК 1ст.
Сократительная и диастолическая функции не нарушены. Легочной гипертензии нет. Ложные хорды ЛЖ. Перикард не изменен.
Заключение: Митральная(клапанная) недостаточность.

Одышка при подъеме на второй этаж. И при незначительных нагрузках: подметание пола, уборка постели- небольшая. Также при ходьбе в зимней одежде Часто бывает ощущение нехватки воздуха в покое, хочется сделать глубокий вдох. Все практически кардиологи говорят, что это "нервное"
рост164, вес примерно 53-54 кг

Евгений, спасибо за ответ и предложение. Я и сама собиралась ехать на консультацию в Москву ( только еще не решила куда, т.к. отделение, в котором я оперировалась закрылось) Только приехать я смогу не раньше лета- сейчас чрезвычайно напряженная материальная ситуация в семье. Как Вы считаете: моя "проблема" дотерпит до лета?

Спасибо, все поняла.