|
|
Сюда пишем всё, что связанно со снами - толкование, разгадывание снов, а также проблемы со сном. Сны и сновидения Разговоры за жизнь |
| Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца » Разговоры за жизнь » Сны и сновидения » Бессонница у взрослых |
 |
Форум "Доброе Сердце" - это место, где помогают спасти самое дорогое, что есть у нас - сердечки наших деток! Автор: *Ekaterina* |
| <<Назад Вперед>> | Модераторы: *Ekaterina*, Мирта, мот, Ольга | Печать |
| Елена и Ксюшечка
Гроссмейстер
 Откуда: г. Тольятти Всего сообщений: 1105 Дата регистрации на форуме: 23 авг. 2009 |
вот на работу уже в 6.00 вставать, у нас сейчас 2.38. а сна ни в одном глазу и не первый день. Девочки пожалуйста посоветуйте что то действенное.......... мысли копошатся в голове и как их выбить чтобы уснуть??? |
| Ol4ik
Рекордсмен
 Откуда: Россия Всего сообщений: 2442 Дата регистрации на форуме: 11 апр. 2009 |
Присоединяюсь к вопросу. У меня такое бывает периодически. просто лежу и много думаю. по опыту-стараюсь в такие дни больше бывать на воздухе, гулять и уставать физически, чтобы лечь и отключиться! а так как начинаю нервничать, что не высплюсь, буду плохо выглядеть, добавляется какое-то нервозное состояние-тут я вспоминаю, что от НЕДОСТАТКА СНА никто не умирал  все эти хитрости не всегда помогают-( |
| MarinaMama83
Рекордсмен
Откуда: Город S Всего сообщений: 3156 Дата регистрации на форуме: 21 дек. 2011 |
Ol4ik написал: по опыту-стараюсь в такие дни больше бывать на воздухе, гулять и уставать физически, чтобы лечь и отключиться! Согласна. Когда сильно устаешь, то уже не до мыслей.... У меня мама - любитель "подумать" и попереживать ночью  Я стараюсь пресекать такие поползновения своего мозга.. Елена и Ксюшечка Лена, старайся поздно вечером чай не пить, в общем, ничего тонизирующего... И сильных эмоций остерегайся.. А то бывает, находишься под таким впечатлением от общения с кем-то по телефону, интересного фильма и т. п., что как второе дыхание открывается, такой подъем духа.... только совсем не во время. На ночь попей чего-нибудь... можно валокардинчика покапать даже (мне помогало). Еще есть пустырник в форме пластинок (похож на гематоген детский), пожуй.. тоже вроде помогает.. |
| Ol4ik
Рекордсмен
Откуда: Россия Всего сообщений: 2442 Дата регистрации на форуме: 11 апр. 2009 |
Марин, на меня может повлиять любая банальщина. Как будто в эти дни мозг настроен особенно восприимчиво, фактически лежишь и думаешь ни о чем. Поэтому не смотреть фильмы и пр. не помогает, мысли зацепятся за что-то другое. Я иногда пью корвалол Еще вспомнила совет, встать и читать либо чем-то занять глаза, чтобы они устали. Во-1, отвлекает, во-2, опять же утомляет и может потянуть в сон  |
| SvetlanaV
Рекордсмен
Всего сообщений: 2274 Дата регистрации на форуме: 18 окт. 2009 |
Ol4ik написал: Во-1, отвлекает, во-2, опять же утомляет и может потянуть в сон Меня все это не берет. Вместо карвалола пью валосердин.. Или бальзамчик в чай... А вообще сменя бессоница посещает очень часто.. Умею я себя накрутить.. |
| Еvjenia
Рекордсмен
Откуда: Киргизия Всего сообщений: 2785 Дата регистрации на форуме: 30 нояб. 2011 |
Это моя проблема. Сейчас пью Пустырник форте, и карволол на ночь. Но все равно ложусь в 2-3 ночи. |
| Tsibrenko Alena
Рекордсмен
Откуда: Новороссийск Всего сообщений: 1292 Дата регистрации на форуме: 12 июля 2010 |
глицин, валокодин, молоко с медом-на выбор))) я ещё читаю на ночь быстрее уснуть получается) |
| Елена и Ксюшечка
Гроссмейстер
Откуда: г. Тольятти Всего сообщений: 1105 Дата регистрации на форуме: 23 авг. 2009 |
Ol4ik написал: на меня может повлиять любая банальщина. Как будто в эти дни мозг настроен особенно восприимчиво, фактически лежишь и думаешь ни о чем. вот тоже как раз про меня))) одно заставишь себя не думать да другое закрадется))) Ol4ik написал: Еще вспомнила совет, встать и читать либо чем-то занять глаза, чтобы они устали. ох с этим мне тяжко. вот вчера сидела глаза устали. а утром линзы заталкивать и на работу. просто кошмар как дерет глаза... сейчас бы вот стоя уснула. но мои улягутся не раньше ем через 2 часа. тогда уже перебьешь весь сон и снова думы думать лежать. я сегодня с вином на ужин. может расслабит и вырубит! корвалол, валосердин ни разу не пила даже надо попробовать будет спасибо девочки за советы))) хорошо я не одна такая думательная на ночь |
| kuzja12
Душа форума
 Всего сообщений: 3713 Дата регистрации на форуме: 25 дек. 2007 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 11 декабря 2013 19:46 Сообщение отредактировано: 11 декабря 2013 19:48
У меня редко такое бывает, обычно до подушки и ... сплю. Я вчера даже себя на мысли поймала, что не засыпаю, а как будто умираю- куда-то в бездну проваливаюсь. Аж жутко стало. Но уж если бессонница посетит, то хоть баранов считай, хоть корвалол пей. .. Хорошо, что ООООчень редко. анекдот в тему Повстречались два товарища. Один другому жалуется, что бессонница замучила. — И как ты борешься с ней? — Выпиваю каждый час стакан вина. — После этого удается заснуть? — Нет, но бодрствовать становится гораздо веселее! |
| Еvjenia
Рекордсмен
Откуда: Киргизия Всего сообщений: 2785 Дата регистрации на форуме: 30 нояб. 2011 |
Наташа! |
| Tsibrenko Alena
Рекордсмен
Откуда: Новороссийск Всего сообщений: 1292 Дата регистрации на форуме: 12 июля 2010 |
kuzja12 написал: Нет, но бодрствовать становится гораздо веселее!  |
| Ольга
Главный Модератор
 Патриот Форума Откуда: М. Всего сообщений: 8843 Дата регистрации на форуме: 24 дек. 2007 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 11 декабря 2013 21:26 Сообщение отредактировано: 12 декабря 2013 9:09
А я, когда сильно устаю, наоборот, долго заснуть не могу. Если мне надо успокоиться, я наношу на кожу аромамасла и вдыхаю их, успокаиваюсь и засыпаю. А еще помогают глубокие вдохи, когда вдыхаешь воздух, про себя говоришь- я расслабляюсь, так чтобы последние слоги приходились на выдох. Тоже помогает успокоиться и заснуть. Это меня врач научил. |
| Елена и Ксюшечка
Гроссмейстер
Откуда: г. Тольятти Всего сообщений: 1105 Дата регистрации на форуме: 23 авг. 2009 |
опять я кошмарю лежу))) решила посидеть))) сегодня уснула как провалилась так на 2 часа хватило((( выспалась елки палки. kuzja12 написал: — Выпиваю каждый час стакан вина. на такой решительный шаг не решусь))) завтра после работы в аптеку за карвалолом!!! |
| Елена и Ксюшечка
Гроссмейстер
Откуда: г. Тольятти Всего сообщений: 1105 Дата регистрации на форуме: 23 авг. 2009 |
Ольга написал: про себя говоришь- я расслаблюсь на меня такие приемы самомедитации наоборот всегда действуют((( по тому же самому я не люблю вязать или вышивать. взорвусь если что то получаться не будет. мысли то кружат в основном положительные не считая выездной налоговой проверки за 2 года на работе........... |
| фиалка
Гроссмейстер
Откуда: пенза Всего сообщений: 658 Дата регистрации на форуме: 3 сен. 2010 |
У нас сейчас такой график, что "пенсионеры" с трудом засыпают... Раньше был " народный" рецепт : смесь настоек из аптеки ( валерьянка, пустырник, корвалол и т. д.) а точный состав они уже не помнят. просили узнать. Никто не помнит? Инет нашел 2 варианта: из 4 и из 5 настоек... |
| Папа Юли
Рекордсмен
Откуда: г.Тула Всего сообщений: 1647 Дата регистрации на форуме: 1 мая 2009 |
Всем привет, удачи и здоровья!!! Моя Алёна принимает ГЛИЦИН для успокоения, даже Юляшке даём его иногда, когда сильно перевозбудится(ну в футбол наши проиграют или кто-то пенальти не забьёт ). Я,если, честно сказать, не знаю, помогает ей или нет, хочу проследить, но у меня не получается-я всегда оказываюсь победителем с бессонницей в самом начале борьбы  . Вот тут прочитал, что надо считать животных(кто кого хочет), а если считать парами или тройками, то уснёшь в 2-3 быстрее? |
| Елена и Ксюшечка
Гроссмейстер
Откуда: г. Тольятти Всего сообщений: 1105 Дата регистрации на форуме: 23 авг. 2009 |
фиалка написал: Раньше был " народный" рецепт : смесь настоек из аптеки ( валерьянка, пустырник, корвалол и т. д.) а точный состав они уже не помнят. просили узнать. Никто не помнит? да может кто то помнит? тоже припрминаю что 5 настоек а чего по сколько нет. |
| мама Софьи
Душа форума
Вице-победить похудейки 6 сезона Откуда: г. Томск Всего сообщений: 6519 Дата регистрации на форуме: 5 авг. 2011 |
У меня всегда стоит в холодильнике такая смесь корвалол, валерьянка и пустырник, все в равных количествах ( там вроде по 25 мл) Все смешиваем в одной баночке и принимаем по столовой ложке. Мне врач так говорил, может кому-то другому надо меньше чем столовая ложка.. |
| Ольга
Главный Модератор
Патриот Форума Откуда: М. Всего сообщений: 8843 Дата регистрации на форуме: 24 дек. 2007 |
Кстати, валокордин и корвалол не применят нигде, кроме России и стран СНГ. Эти препараты содержат фенобарбитал-психотропный компонент. Можно прочесть о вреде этих рпепаратов, в интернете есть немало статей на эту тему, были также и передачи по ТВ. так что не увлекайтесь, алучше выбросите их совсем |
| фиалка
Гроссмейстер
Откуда: пенза Всего сообщений: 658 Дата регистрации на форуме: 3 сен. 2010 |
Профиль | Игнорировать
NEW! Сообщение отправлено: 12 декабря 2013 9:25 Сообщение отредактировано: 12 декабря 2013 9:31
извиняюсь за оффтоп мама Софьи написал: и принимаем по столовой ложке.  а не слишком лошадинная доза...? Эти настойки же КАПЛЯМИ меряют а не ложками. Ольга написал: Кстати, валокордин и корвалол не применят нигде, кроме России и стран СНГ. Эти препараты содержат фенобарбитал-психотропный компонент. НЕ ЗНАЛА Знаю только что: 1 какой-то из этих препаратов ( корвалол / валокордин / валосердин) не сердечный а успокаивающий и поэтому от боли его пить бесполезно. 2 Валидол то-же самое - при боли ( стенокардии) пить нельзя (надо нитроглицерин) Он боль снимает, а спазм нет. Человек успокаивается и занимается своими делами а организм продолжает страдать. P.S. А большинство старшего поколения бывшего СССР " сидит" на валидоле / корвалоле Им этого не объяснишь. И мы с ними по привычке. |
| мама Софьи
Душа форума
Вице-победить похудейки 6 сезона Откуда: г. Томск Всего сообщений: 6519 Дата регистрации на форуме: 5 авг. 2011 |
Ольга Оля, я не увлекаюсь этим, иногда наверное можно. фиалка Ну я и написала что не всем надо столовую ложку. |
| igortimonenko
Новичок
Откуда: Одесса Всего сообщений: 6 Дата регистрации на форуме: 12 мар. 2015 |
У меня жуткая бессоница. |
| <<Назад Вперед>> | Модераторы: *Ekaterina*, Мирта, мот, Ольга | Печать |
|
| Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца » Разговоры за жизнь » Сны и сновидения » Бессонница у взрослых |
|
