Похудеем!!! Сезон 10!!

у меня 77,2

Я 59

Я 62.3.

я сегодня 82,9

83.2

Позор! я50,800. хорошо. хотьне в плюсе

Я сегодня 68.

Сегодня вес 60,4, рост 168 желаемый вес 57

Мелисента
Мелисента написал:

[q]

Мама Анечки, как худеешь?

[/q]

можно отвечу? я тоже грудью кормлю, я стала просто меньше есть, на качестве молока вроде пока не сказывается, кажется даже больше стало.. не ем каши почти никакие, гречку все же периодически ем, могу рис навернуть, макароны тоже раз в неделю. Тушу овощи и мясо ем, кефира много пью, творог обезжиренный - гадость редкая..., яблоки печеные делаю с курагой без сахара, иногда бананы все же ем. Вообще приучила себя есть понемногу, но часто. за раз стараюсь съесть столько, сколько в ладонь помещается. Ну и физические упражнения делаю чтоб не обвисло все, пресс качаю, по утрам бегаю пока муж дома, а днем "пасу" свою бандитку и маленьким занимаюсь. Вес у меня все равно уходит еле еле, но уходит

Люд, мы с тобой тут самые карлики Только я толстый карлик: а ты худой

[q]

Люд, мы с тобой тут самые карлики Только я толстый карлик: а ты худой

[/q]

неее, мы с тобой маленькие, компактные женщины, удобные в применении ТОлько бывает иногда-муж вот прибьет полочку,, я и говорю-ну, и для кого ты прибил? любовницу привести собираешься? Я ж до нее явно не допрыгну)))

раз разрешили болтать
kuzja12 написал:

[q]

Люд, мы с тобой тут самые карлики

[/q]

а почему sunnn07 забыли с ее 153 см?
и Наташа права - ты худой карлик, а толстый - я ( 60 кг и 150 см) А про идеальный вес - мне с 55 комфортно было

[

[q]

q]

[/q]

Люда, сама спросила-сама ответила) мне 55 кг комфортно. Это мой вес. Мы с Ивановым познакомились я столько весила. Тонкая и звонкая. Эт на нас жизнь семейная так влияет!

ну-ну. Мне когда-то 42 комфортно было))) и что-мне теперь до этого веса худеть? это будет страаашнооооо

kuzja12 написал:

[q]

Тамара, ты тоже с нами?

[/q]

надо бы, но силы воли нет...

Вы чего меня в смуту вводите!!!!
Есть она!!!
Я же помню что я делала!!!
5 с низу!!
Я просто хогда толстую таблицу делала переставила строки местами, поднимала вверх всех, вот все м сместились!
Заставили меня фотошоп открывать заново, всю волокиту проделывать!
Ух я вам!

О,, я думала я похудела в больнице , а оказывается ПОТОЛСТЕЛА

Короче-хватит КУШАТЬ мне!

62.3. Пока стою.

Давид/ Молодец! Всего 2 недели и -4.200. Ты только не начинай резко кушать все, иначе все может вернуться. Если интересен совет, то попробуй теперь несколько дней посидеть на "отрицательных каллориях" (тоже сама сидела, тоже личный опыт).
Организму на переваривание продуктов с «отрицательными» калориями потребуется затратить больше калорий, чем находится в них самих. Эти продукты фрукты и овощи, и обязательно в сыром виде!
Например, сельдерей содержит только 5 калорий, и потребует 95 калорий, чтобы переварить.

Я сидела на ней недельку. Так сказать разгрузочная неделька была!

REI-RMS Спасибо за советы. Голода уже не чувствую совсем, можно воздухом питаться. лишь бы не рыбой, сто лет теперь не буду ее кушать.

Давид МОЛОДЕЦ!!!
62.3 Мы все стоим ( но и нарушаем)

Вы там на каких диетах сидите? Люда, ты что вообще не ешь?

Надюша, я заболела, так что пока до следующей среды в тайм-ауте(((

Я тоже на неделе в ауте буду, Приеду с курсов, отмечусь.

Девы, странно как-то: чувствую, что объем уходит (юбка и джинсы широковаты стали) а по весам-ни фига... Только в плюс. Ничего не понимаю.

Я 62.3

Vik_To_riya У меня было 79.9 стало 75 и встало.....
пару дней праздновали(((( прибавила 500-700гр, в основном воды... отекаю, как только нарушаю, прям беда

Vik_To_riya Вот, я так уже несколько раз срывалась(((( пока до 80ти кг не дошла.... сейчас терплю...
Но мне сложно сдвинуть вес, работа сидячая, движений мало, энергии мало надо.... вот и стоим((( а совсем "не жрамши" у меня голова болит и я набирать начинаю...

LENA73 Лен я когда после родов на весах 90 увидела, меня аж в пот холодный кинуло, но вот вроде уже - 20 а всё равно тяжело с весом и ходить и делать что то, хочу сейчас дыхательную гимнастику с Корпан поделать!

Давид Вик, я сначала думала что ты про возраст "-33" написала......

Vik_To_riya Вот и мне 75 тяжело, то лапы ломит, то хвост отваливается.... ну и как оказалось, 40 лет все-таки рубеж блин(((((

У меня теперь и Димка на диете будет... с ограничениями в сладко-соленом-остром и рыбными днями..... как оголодает прибьет меня((((

Давид Да, они мне Вик, не мешают, года, я их не чувствую, но вот худеть стало сложнее и то там заболит, то тут защемит, то давление... в общем фигня всякая((((

Девочки, завтра среда очередная, не забываем взвешиваться.
Дорогие мои худышечки, я вам говорила перед началом сезона, что некогда мне в этот сезон таблицу делать, сказала что тему открою, а дальше сами действуйте. Вот и настал тот момент когда я расстаюсь с вами, точнее снимаю с себя обязанность составления таблицы. Вчера мне позвонили и попросили взять еще 2 детей на подготовку к экзаменам, я не могу отказать по причине нехватки денег, как бы не стыдно звучало это предложение. И в следствии этого 2 часа времени я забираю у своих детей, поэтому приходится чем то жертвовать. Уж лучше я пожертвую двумя часами в интернете, чем детским временем. Да и комп теперь перешел во власть мужа, а фотошоп только на нем установлен. В общем стечение обстоятельств таково...
Капитан пообещал, что найдет человека который продолжит работать в этой теме.
Уж не обессудьте дорогие мои.
Если кто то пожелает заняться таблица из вас, вышлю все исходники, помогу разобраться и отвечу на ваши вопросы по возможности.

Уважаемые стройняшки!

Мы очень благодарны Надежде за то, что она провела 9 сезонов активного худения, и на протяжении всех этих сезонов она была примером для нас всех, как нужно стремиться к тому чтобы всегда оставаться в хорошей форме. Теперь, нам предстоит выбрать нового предводителя который будет столь же несгибаемо идти к заветной цели по сбросу лишнего веса, и конечно же вести заветную таблицу. Поэтому я обращаюсь ко всем с вопросом: у кого есть возможность взять на себя эту важную для нас миссию вместо Надежды?

61, 0

64.300

Доброе утро, рыбы мои! Я сегодня 68. 2, а вот вчера по-утру 67. 9.

71

Красавицы, сегодня еще я таблицу делаю, вы чего разболтались? Подождите все отпишутся, сделаю табличку тогда все обсудите.

Привет, сегодня 61, 100. Кажись токо 100 гр.((( Викуся, молодец!!! мне б так))

Иванов-137
я-70

102,200

можно уже поделится картинкой?

NadeJda Надюша СПАСИБО БОЛЬШЕЕ!!! !!
Увидев ТАКОЙ букет роз, мои страдания того стоили.
СПАСИБО!!! !!!!

Я-68.3. Блин!!!! Пять раз на весы сегодня вставала, хотела хотя-бы результат прошлой недели сохранить, но 100 грамм ну никак не уходили... Ладно, стабильность -тоже результат. Буду на следующей неделе стараться.

81.5

Максим, я б помогла, но не умею таблицы делать!

Капитан я могу в принципе, с таблицей справимся

Ну как говорится первый блин комом , но я обещаю научиться до следующей недели.
Девочки проверьте пожалуйста все данные, ничего ли я не перепутала? Я это могу
Ну и конечно поздравляю всех с международным женским днем!!

Rinna_73 умничка!
мы в среду внесу свежие данные!!!
мы-это Иванов и я)))